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segunda-feira, 14 de novembro de 2016

Melado de Açafrão e seus Benefícios

MELADO DE AÇAFRÃO: ANTICÂNCER, ANTI-INFLAMATÓRIO, ANTIDEPRESSIVO, PREVINE PARKINSON E ALZHEIMER 
Você vive doente? sofre com dores? mal estar? Ter saúde é a maior riqueza que o ser humano pode ter, mais infelizmente com os maus hábitos alimentares e a vida corrida e estressada a maioria da população vive muito doente!
O açafrão é um poderoso anti-inflamatório, antidepressivo, anticâncer, previne o mal de Parkinson e o mal de Alzheimer, combate gripes, resfriados, rico em vitaminas, ajuda emagrecer e deixa tua imunidade bem alta, e você sabe que com a imunidade lá em cima dificilmente você adoecerá!
O açafrão misturado com o mel é um milagroso remédio que não tem preço, o mel é rico em antioxidantes, melhora a digestão e flora intestinal, alivia sintomas de gripes,  trata infecções, é calmante e cheio de nutrientes que não pode faltar no nosso dia a dia.

Óleo de avestruz possui os ômegas 3, 6, 7 e 9

Os benefícios proporcionados pelos óleos vêm chamando cada vez mais atenção, sendo que cada um deles deve ser utilizado de acordo com o objetivo a ser alcançado, sempre observando a sua composição, indicações de uso e contraindicações. Além dos famosos óleos de milho, amêndoa, Coco, argan e outros, há no mercado outro óleo com muitas propriedades benéficas à nossa saúde: é o óleo de avestruz.
Na região abdominal do avestruz há uma bolsa de gordura, local de onde é extraído o óleo. Cada avestruz fornece, em média, 15 kg de gordura, que são suficientes para a produção de aproximadamente 6 litros de óleo.
Desde tempos remotos, o óleo de avestruz já era utilizado de forma terapêutica pelos egípcios, devido às suas propriedades analgésicas, anti-inflamatórias, hidratantes da pele e regeneradoras de feridas e cicatrizantes.

Se preferir pode ver o Vídeo:


As propriedades do óleo de avestruz

O óleo de avestruz é o único produto natural que contém os quatro ômegas: ômega 3 (ácido linolênico), ômega 6 (ácido linoléico), ômega 7 (ácido palmitolêico) e ômega 9 (ácido oléico).
O ômega 3 possui funções anti-inflamatórias, atua na redução de colesterol e triglicerídeos, ativa as funções cerebrais, previne doenças cardíacas e autoimunes e combate a osteoporose e problemas articulares.
O ômega 6 fortalece o sistema imunológico, atua na saúde da pele e dos cabelos e pode colaborar na queima de gordura corporal; o ômega 7 é o ácido graxo responsável pela derme e colabora no processo de regeneração celular.
Já o ômega 9 é responsável pela síntese de hormônios e ajudam a reduzir as ondas de calor, ansiedade, estresse e irritabilidade decorrentes de disfunção hormonal. Por esta razão, este ácido deve estar presente na dieta das mulheres com menopausa e das que sofrem com os sintomas incômodos e dolorosos da TPM.. O ômega 9 também age na síntese de cortisol, hormônio responsável pelo acúmulo de gordura na região abdominal.



Os benefícios do óleo de Avestruz
Alguns estudos vêm demonstrando a utilidade do óleo de avestruz no tratamento de doenças da pele, tais como dermatites, eczemas e psoríase. Os seus efeitos terapêuticos também podem ser observados na cosmética, como atenuante de rugas e marcas de expressão, sendo associados a cremes hidratantes e regeneradores de tecido.
Saiba mais sobre os benefícios proporcionados pelo óleo de avestruz:

Hidratante da pele

As dosagens percentuais presentes na composição do óleo de avestruz são similares à oleosidade da pele humana, característica que confere ao óleo uma propriedade hipoalergênica. Por ter elevada afinidade com a nossa pele, a penetração intradérmica do produto é mais eficiente, apresentando alto poder de hidratação e melhora da tonicidade. O óleo de Avestruz hidrata e reduz as rugas e marcas de expressão com reduzido percentual de reações alérgicas.

Anti-inflamatório

Devido à presença do ácido oléico (ômega 9) em sua composição, o óleo de avestruz pode ser utilizado no tratamento de inflamações nas articulações.

Emagrecimento

Ao ser aliado a uma dieta, o óleo de avestruz auxilia no processo de emagrecimento e na perda de medidas abdominais.

Analgésico

O ácido linoleico (ômega 6) presente neste óleo atua como analgésico em casos de câimbras, fadiga, edemas e contraturas, além de combater dores reumáticas, artrites e artroses.

Como utilizar o óleo de avestruz?

O óleo de avestruz pode ser encontrado à venda em lojas de produtos naturais ou pela internet. Ele está disponível nas formas de gel, gotas, creme, banha, óleo de massagem, spray, creme para os pés e para as pernas e outros.
A dosagem depende de cada fabricante, mas é necessário ficar atento às dosagens diárias mínimas e máximas. Este produto não deve ser utilizado em excesso, pois pode causar desequilíbrio metabólico e desenvolver processos inflamatórios e diabetes. Lembre-se de consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento!


Obrigado por acompanhar o Blog e o Canal e se quiser mais vídeos com Dicas de Saúde, Beleza e Culinária é só clicar no Link:  https://www.youtube.com/user/vergaraish




terça-feira, 16 de agosto de 2016

Hemorroidas - Causas, Sintomas e Tratamento

Hemorroidas - Causas, Sintomas e Tratamento

O tratamento para hemorroidas pode ser feito com remédios analgésicos e anti-inflamatórios prescritos pelo proctologista para aliviar a dor e o desconforto, como Paracetamol ou Ibuprofeno, pomadas como Proctyl ou Ultraproct, ou cirurgia, nos casos mais graves, em que a hemorroida fica "presa" no ânus, por exemplo.

Algumas medidas caseiras, como banhos de assento com água morna, e alguns cuidados, como evitar usar papel higiênico para não ferir a região anal, por exemplo, também ajudam a tratar as hemorroidas, principalmente em caso de hemorroidas na gravidez.

Seguem-se alguns cuidados importantes a ter para tratar as hemorroidas:

1. Fazer uma alimentação rica em fibras​

Para ajudar a tratar e evitar o agravamento das hemorroidas deve-se comer alimentos ricos em fibras, como arroz integral, pão com cereais, linhaça e gérmen de trigo todos os dias para tornar as fezes mais moles e não causar dor na hora de ir no banheiro. Além disso, é importante beber cerca de 1,5 a 2 litros de água por dia.

2. Ir no banheiro assim que sentir vontade

Alguns estratégias importantes que podem ajudar a aliviar a dor é evitar fazer muita força para evacuar e não pegar pesos, indo no banheiro assim que sentir vontade.

Além disso, deve-se evitar usar papel higiênico, somente lavar a área com água e sabão, para não sentir tanta dor e não machucar a pele que está frágil.

3. Praticar exercício físico

Praticar exercício físico regularmente, como caminhadas ou natação, aumentam a mobilidade do intestino e torna as fezes mais moldadas.

Todos estes cuidados ajudam a aliviar a dor e o desconforto das hemorroidas, a fim de evitar que fiquem mais inflamadas e tornar as fezes mais moldadas, ajudando-as a sair mais facilmente, diminuindo a dor. Também se pode utilizar uma almofada em forma de círculo, aberta no centro quando se tem de sentar no trabalho por várias horas.

4. Aplicar pomadas para hemorroidas

As pomadas para hemorroidas, como a Hemovirtus, a Proctyl, a Ultraproct ou a Erva de bicho são muito utilizadas no tratamento das hemorroidas porque possuem propriedades vasoconstrictoras, analgésicas e anti-inflamatórias. As pomadas devem ser indicadas pelo médico e aplicadas diretamente sobre a hemorroida, com uma suave massagem, de 2 a 3 vezes por dia, enquanto durar o tratamento.

Em alguns casos, o médico também pode recomendar comprimidos para aliviar a dor, como analgésicos e anti-inflamatórios, por exemplo.

Além disso, em alguns casos esta indicada a cirurgia principalmente nos casos mais graves em em que a hemorroida fica "presa" no ânus. Existem diversas técnicas cirúrgicas para remover a hemorroida, por isso, é o médico que decide de acordo com o tipo e a localização da hemorroida que técnica utilizar.

5. Fazer banhos de assento


Os banhos de assento são um dos tratamentos caseiros para hemorroidas pode ser feito com água morna cerca de 3 a 4 vezes por dia, pois a água morna ajuda a aliviar a dor e o desconforto. Para fazer um banho de assento, basta encher uma bacia grande com água morna e sentar-se dentro dela, sem roupa íntima, por cerca de 20 minutos ou até a água esfriar.

Os banhos de assento podem ser mais eficazes se forem adicionadas substâncias anti-inflamatórias e vasopressoras à água, como a hamamélis, o cipreste ou a cebola, por exemplo.

Sinais de melhora

Os sinais de melhora das hemorroidas incluem o alívio da dor e do desconforto, principalmente ao evacuar e ao sentar, o desaparecimento de sangue nas evacuações ou após limpar a região anal e o desaparecimento de um ou mais papos na região anal, no caso de hemorroidas externas.

Sinais de piora

Os sinais de piora das hemorroidas incluem o aumento da dor e do desconforto, especialmente ao sentar ou evacuar, o aumento do volume do ou dos papos no ânus e o aumento de sangue nas fezes ou no papel higiênico após evacuar.

Veja No Vídeo à seguir como preparar banho de assento:


Mais vídeos no Canal Luma Vergara https://www.youtube.com/user/vergaraish

Beijos e Obrigada!





Gordura no Fígado