terça-feira, 22 de novembro de 2016

11 Razões para Deixar de Consumir Laticínios

Afinal o leite de vaca faz mal à saúde? Que tipo de leite podemos dar aos nossos filhos? O leite de vaca hoje é igual ao de antigamente?
Saiba alguns dos inconvenientes e malefícios da maior parte do leite que está disponível no mercado e pense duas vezes antes de continuar a consumir regularmente lacticínios.

1. O Leite de vaca deveria ser para alimentar bezerros. Somos a única espécie (para além dos animais que domesticamos) que toma leite depois da infância. E garantidamente somos a única espécie que bebe leite proveniente de uma espécie diferente

2. Hormonas. Não só as hormonas naturalmente presentes no leite de vaca são mais fortes que as hormonas humanas, como também são dados a estes animais esteróides e outras hormonas para os fazer crescer mais rápido e aumentar a produção de leite. Estas hormonas podem afectar negativamente o delicado equilíbrio hormonal humano




3. A maior parte das vacas é alimentada de forma inapropriada. As rações para as vacas contêm toda a espécie de ingredientes tais como milho e soja geneticamente modificadas, restos de animais, sementes algodão, pesticidas e antibióticos

4. Os lacticínios, quando metabolizados, produzem ácido. O nosso organismo esforça-se permanentemente por um equilíbrio bioquímico a fim de manter os níveis do sangue em 7.365 pH. Comer demasiados produtos ácidos pode originar no nosso corpo excesso de uso nos mecanismos de equilíbrio de ácidos, o que prejudica os ossos. O cálcio é armazenado nos ossos e libertado para combater a acidez excessiva no corpo. Com o tempo, os ossos tornam-se frágeis.

5. Estudos demonstram que em países onde as pessoas consomem mais produtos lácteos, existe maior incidência de osteoporose.

6. A maior parte das vacas leiteiras vivem em espaços confinados, em condições desumanas, nunca vendo os pastos verdes que supostamente deveriam comer.

7. A maior parte dos lacticínios é pasteurizada a fim de matar bactérias potencialmente nocivas. Durante o processo de pasteurização as proteínas e enzimas são destruídas. As enzimas ajudam o processo digestivo. Quando são destruídas durante a pasteurização, o leite torna-se difícil de digerir, provocando um bloqueio no nosso sistema de enzimas.

8. Os lacticínios provocam mucosidades, contribuindo para problemas respiratórios e alergias de todo o tipo.

9. Investigações ligam os lacticínios à formação de artrite. Num estudo com coelhos o cientista Richard Panush conseguiu “produzir” articulações inflamadas em animais apenas substituindo água por leite. Noutro estudo, cientistas observaram mais de 50% redução de dores de artrite quando os participantes eliminaram leite e lacticínios da sua dieta.

10. A maior parte do leite é homogeneizada o que desnatura as proteínas, tornando-o difícil de digerir. Muitas pessoas reagem a estas proteínas como se fossem corpos estranhos, provocando uma reacção excessiva no sistema imunitário. Estudos ligam também o leite homogeneizado a doenças do coração

11. Os Pesticidas que se encontram nas rações das vacas conseguem chegar ao leite e lacticínios que consumimos
Significa que temos de desistir dos lacticínios de uma só vez? Não. Tome consciência que os lacticínios não são os alimentos saudáveis que a publicidade nos quer fazer acreditar.
Fique atento às características do leite que encontra no mercado. O leite de origem biológica e embalado de forma adequada é uma fonte de cálcio, proteínas, vitaminas e minerais cujo consumo é recomendável.

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Margarina - um "veneno" para a sua saúde!‏

Margarina - um "veneno" para a sua saúde!‏
A margarina foi originalmente fabricada para engordar perús. Mas quando os perús começaram a morrer por causa dela, as pessoas que tinham investido na sua pesquisa começaram a procurar uma utilização alternativa que lhes permitisse, no mínimo, recuperar o investimento.
Foi nessa altura que alguém se lembrou de juntar um corante amarelo àquela que era, até aí, uma substância branca, tornando-a mais apetecível para consumo humano e apresentá-la no mercado como um substituto da manteiga.
Mas será que sabe qual é realmente a diferença entre a margarina e a manteiga?


Vejamos:
- Ambas têm a mesma quantidade de calorias.
- A manteiga tem um pouco mais de gorduras saturadas (8 gramas contra 5 gramas da margarina).
- De acordo com um estudo da Harvard Medical, comer margarina pode aumentar em 53% as doenças cardíacas em mulheres, relativamente
àquelas que comem a mesma quantidade de manteiga.
A manteiga:
- Aumenta a absorção de nutrientes presentes em outros alimentos.
- Traz mais benefícios nutricionais do que a margarina (e os que a margarina tem foram adicionados artificialmente!).
- É mais saborosa que a margarina e pode melhorar o sabor de outros alimentos.
- Existe há séculos e a margarina há menos de 100 anos.

A margarina:


          - Triplica risco de doença cardíaca coronária...
          - Aumenta o colesterol total e o LDL (este é o colesterol ruim) e diminui o colesterol HDL (o   colesterol bom).
- Aumenta o risco de cancro em 500%.
- Reduz a qualidade do leite materno.
- Diminui a resposta imunológica.
- Diminui a resposta à insulina.
E, finalmente, a parte mais interessante e perturbadora:
A margarina está a uma molécula de ser... plástico. E possui 27 ingredientes que existem na................tinta de pintar.
Se não está convencido faça a seguinte experiência:
Abra uma embalagem de margarina e deixe-a aberta num local à sombra durante alguns dias. Vai poder constatar algumas coisas muito interessantes:
1.º Não há moscas! (isso deve querer dizer alguma coisa!!!)
2.º A margarina não mostra sinais de apodrecimento, decomposição ou alteração no cheiro.
3.º Não tem bolor. Nada se desenvolve ou cresce nela.
Ou seja, nem as moscas nem os mais pequenos microrganismos se interessam por aquilo. Não há ali nada de bom.
Porquê? Bom, porque a margarina é quase plástico.
Exclua este produto de sua vida. A sua saúde agradece.
Por favor, repasse esta informação para os seus contatos. A maioria das pessoas consome este produto inocentemente.

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domingo, 20 de novembro de 2016

No Dia da Consciência Negra, relembre famosos que foram vítima de racismo




O Dia da Consciência Negra, celebrado neste domingo, não serve apenas para nos lembrar da relevância do povo africano na construção da sociedade brasileira, como para alertar sobre os casos (ainda) persistentes de racismo. O preconceito ainda não dá trégua, atingindo não apenas anônimos, como também famosos - como os casos recentes de celebridades brasileiras vêm confirmar.
Muitas dessas vítimas conhecidas foram alvo de racismo em publicações na internet e decidiram não se calar, denunciando o crime. A última vítima foi a pequena filha dos atores Bruno Gagliasso e Giovanna Ewbank, Titi, de 2 anos. O ator esteve na última quarta-feira na Delegacia de Repressão a Crimes de Informática (DRCI), na Cidade da Polícia, Zona Norte do Rio, para prestar queixa.
A delegada Daniela Terra investiga o caso, e garantiu que os culpados serão identificados e vão responder por injúria qualificada e pelo crime de racismo, previsto na Lei de Crime Racial. A pena é de um a quatro anos de reclusão.



Gaby Amarantos





A cantora Gaby Amarantos também deve tomar providências na Justiça por conta de mensagens preconceituosas em seu perfil no Instagram. A artista está sendo orientada pelo mesmo advogado de Bruno, Michel Assef Filho, e acha fundamental combater o racismo com justiça para evitar que outras pessoas passem por isso. Capa de uma revista, Gaby Amarantos foi atacada ao postar uma imagem da publicação no último dia 8. O perfil fake é o mesmo que ofendeu Titi na rede social da atriz Giovanna Ewbank.
Ludmilla


A cantora foi outa vítima do crime de racismo na internet. Em maio deste ano, Hélder Santos, de 31 anos, prestou depoimento e confessou ser o autor de publicações racistas sobre Ludmilla. Ele responde ao crime em liberdade.
Maju Coutinho



Quem também foi vítima do crime foi a jornalista do “Jornal Nacional”, Maju Coutinho, em julho do ano passado, dando origem à hashtag "SomosTodosMaju". O caso teve grande repercussão por ter sido praticado por um grupo articulado que planejou os ataques à jornalista. Em junho deste ano, quatro acusados foram denunciados pelos crimes de falsidade ideológica, racismo, injúria e corrupção de menores, além de formação de associação criminosa na internet. As penas variam de 7 a 20 anos de prisão.
Taís Araújo



Em novembro do ano passado, a atriz Taís Araújo foi alvo de comentários preconceituosos no Facebook. A polícia identificou os autores que eram de seis estados: São Paulo, Santa Catarina, Rio Grande do Sul, Paraná, Bahia e Minas Gerais. Os autores das postagens chegaram a ser presos e foram indiciados. Uma onda de solidariedade à atriz comoveu o país, e a hashtag “#SomosTodosTaisAraujo” chegou a entrar na lista dos assuntos mais comentados em todo o mundo.
 
 

sábado, 19 de novembro de 2016

Massa de Pastel de Feira


Uma massa de pastel de feira, que você pode fazer em casa que fica muito gostosa. 
É esta deliciosa receita de massa de pastel que você vai aprender a fazer hoje. 
A massa de pastel é muito fácil de fazer, e quando é frita ela fica crocante e com um sabor delicioso. 
Esta massa de pastel de feira, você pode recheiar como quiser, com carne ou queijo ou com a sua imaginação mandar. 
Vamos lá, fazer esta saborosa receita de massa de paste de feira.



Receita de Massa de Pastel de Feira Fácil


Anote aí esta receita de massa. 

Ingredientes da Massa de Pastel de Feira:
3 xícaras de farinha de trigo (separar pelo menos uma xícara a mais para trabalhar a massa e dar o ponto)1 copo e meio de água (400 ml)2 colheres (sopa) de óleo (opcional)1 colher (sopa) de sal1 dose de pinga (50 ml)

Modo de preparo  da Massa de Pastel de Feira:
1- Misture bem a farinha com o sal.  
2- Abra um buraco no meio da farinha e jogue, aos poucos, a água, incorporando-a à farinha com as mãos num bowl fundo ou numa mesa lisa. Se quiser dar uma liga a mais na massa, adicione as colheres de óleo.  
3- Acrescente a cachaça e continue misturando bem a massa.  
4- Sove a massa, em uma superfície lisa, polvilhada de farinha, até que fique homogênea e pare de grudar nas mãos. 
5- Deixe a massa descansar por 15 minutos coberta com pano úmido ou plástico filme.  
6- Abra a massa com a ajuda de cilindros – é mais fácil – até a espessura mais fina que conseguir, sem que ela massa quebre; se não tiver a máquina, um rolo faz também a função.  
7- Corte a massa já aberta com uma faca com até 30 cm de altura e 10 cm de largura, para ficar do tamanho de um pastel de feira.  
8- Recheie a massa, ocupando no máximo metade do espaço, dobre a massa e feche as bordas com a ajuda de um garfo.  
9- Depois de montar os pastéis, leve o quanto antes ao óleo quente para fritar.

Bom Apetite!

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terça-feira, 15 de novembro de 2016

Bolo de Pão de Queijo Simples

Bolo de Pão de Queijo Simples

Ingredientes:

3 ovos inteiros
3 xícaras (chá) de polvilho doce
1 xícara (chá) de leite
1 xícara (chá) de óleo
1 colher (café) de sal
150 g de queijo parmesão ralado (pode ser parmesão fresco, fica mais gostoso)
1 colher rasa (sopa) de fermento em pó




Preparo:

Preaqueça o forno em 180ºC por 20 minutos
Unte a forma (com furo no meio) apenas com óleo
Bata no liquidificador os ovos, o leite, o óleo
Em uma vasilha, misture aos poucos, o polvilho e o queijo, mais o que foi batido no liquifiicador, assim feito
Coloque o fermento e mexa devagar
Asse em forno a 180°C por mais ou menos 30 minutos.
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Beijos e Obrigado!!

segunda-feira, 14 de novembro de 2016

Óleo de Rosa Mosqueta – O Que É, Para Serve, Benefícios e Dicas

A rosa mosqueta, Rosa moschata ou Rosa rubiginosa, é um arbusto que se desenvolve em regiões de clima frio e seco, em áreas de planície ou pequenas montanhas. É oriunda da Europa, mais precisamente da região do Mediterrâneo.
Difundida no continente americano pelos europeus, está presente na região do meio-oeste dos Estados Unidos e é encontrada em abundância ao sul dos Andes, no Chile, até a Patagônia, na Argentina.
A rosa mosqueta apresenta flores rosadas e brancas, ás vezes com pigmentos amarelos, e tem de 3 a 6 cm de diâmetro. As folhas são verdes claras e de formato elíptico e, os talos e ramos, possuem espinhos.
A seguir entenderemos um pouco mais sobre o óleo de rosa mosqueta, extraído da planta de mesmo nome. Vamos esclarecer o que é este óleo, para que serve e quais os benefícios da sua utilização.

Se tiver preguiça de ler pode ver o Vídeo logo abaixo:



O que é o óleo de rosa mosqueta?

A planta produz um fruto após a queda de suas pétalas. O fruto da rosa mosqueta, cuja casca é rica em vitamina C, tem coloração vermelho-alaranjado, é oval e possui cerca de 15 a 20 sementes. Dessas sementes, obtém-se o famoso óleo de rosa mosqueta.
Importante destacar que o óleo também pode ser extraído da espécie Rosa canina, encontrada em vários locais, como na Europa e na África do Sul. O óleo de rosa mosqueta é de cor amarelo avermelhado e apresenta diversos usos e benefícios, sobretudo para a pele, independentemente da faixa etária.
Como o óleo de rosa mosqueta é obtido?
As sementes selecionadas para a obtenção do óleo de rosa mosqueta, geralmente são as com baixa umidade. Na prensagem a frio, essas sementes são prensadas num aparelho cujas características permitem que a temperatura do processo não se eleve para mais de 40º C, o que preserva as características originais do óleo.
Na extração por solventes, as sementes, já descascadas e laminadas, são colocadas em um extrator juntamente com hexano, uma substância química da classe dos hidrocarbonetos. Esse solvente extrai o óleo das sementes e a mistura resultante (óleo da rosa mosqueta + hexano) passa por um processo de destilação a vácuo para eliminação do hexano, em que o óleo é definitivamente obtido.
Para que serve o óleo de rosa mosqueta?
Há muito tempo, os povos andinos do Chile usam o óleo de rosa mosqueta para tratar a pele e os cabelos. A indústria o utiliza na produção de produtos cosméticos, como cremes e sprays.
O óleo é composto majoritariamente pelos ácidos graxos do tipo ômega 6 (ácido linoleico) e ômega 3 ( ácido linolênico) eles representam 80% de seus componentes. Esses ácidos graxos essenciais, ajudam a reparar a pele e evitam a sua desidratação, pois formam uma barreira impermeável à água.
O óleo também contém betacaroteno , licopeno e vitamina E. O betacaroteno e o licopeno são antioxidantes e auxiliam na prevenção do envelhecimento da pele. A vitamina E, por sua vez, também possui essa ação antioxidante, é um excelente hidratante e tem propriedades anti-inflamatórias.
Um fato curioso é que muitas fontes erram ao dizer que o óleo também possui vitamina C pois esta é uma vitamina hidrossolúvel, ou seja, que se dissolve apenas em meios ricos em água, e a semente, como vimos, é oleosa por natureza.
Os Benefícios do óleo de rosa mosqueta.
1) O óleo de rosa mosqueta pode ser usado para todos os tipos de pele.
O óleo de rosa mosqueta pode ser usado mesmo por quem tem pele oleosa pois ajuda a regular a quantidade de sebo produzido. É um óleo bem absorvido pela pele, não deixa aquele aspecto gorduroso. Aos que possuem pele seca, ele é também um ótimo hidrante, graças a vitamina E e aos ômegas 6 e 3. Além de tudo, seu uso regular confere um brilho à pele.
2) O óleo de rosa mosqueta retarda o envelhecimento precoce
Os agentes antioxidantes do óleo (betacaroteno, licopeno, vitamina E) conseguem amenizar o processo de envelhecimento prematuro provocado pelos raios solares do tipo ultravioleta. O óleo de rosa mosqueta é eficaz contra as rugas superficiais bem como contra as manchas senis. Observação: o óleo é útil contra qualquer tipo de manchas.
Em um estudo, 20 mulheres, entre 25 e 35 anos, que apresentavam manchas e rugas superficiais provocadas pela exposição ao sol, utilizaram o óleo de rosa mosqueta na face durante 4 meses. Os efeitos do óleo eram avaliados a cada 8 dias. Já na terceira semana, foi possível perceber uma redução das rugas e manchas. No final do período de estudo, a pele estava revigorada e as manchas praticamente sumiram.
3) O óleo de rosa mosqueta ajuda na cicatrização da pele
O óleo de rosa mosqueta é uma alternativa barata e não invasiva para o tratamento de cicatrizes. Os ácidos graxos do óleo, além de ajudarem na hidratação, promovem a redução de cicatrizes. A pró-vitamina A (betacaroteno) presente no óleo também traz benefícios ao tecido cicatrizado já que suaviza a textura e o tom da pele.
Em um estudo, 10 mulheres, entre 45 e 68 anos que apresentavam cicatrizes cirúrgicas decorrentes de mastectomia, aplicaram o óleo no local afetado, assim que foram retirados os pontos da cirurgia. Os resultados foram bastante positivos: após 3 meses de uso diário do óleo (2 vezes/dia, de manhã e à noite), as cicatrizes ficaram mais suaves e menos evidentes e a coloração e elasticidade da pele melhoraram consideravelmente.
4) O óleo de rosa mosqueta é ótimo para a saúde capilar.
O óleo ajuda a recuperar o brilho e a restaurar cabelos, bem como a hidratar os fios secos. Experimente massagear seu couro cabeludo com um pouco de óleo de rosa mosqueta levemente aquecido e veja os resultados. O óleo também auxilia no controle de caspas.
5) Outros benefícios do óleo de rosa mosqueta:
O óleo de rosa mosqueta ajuda a fortalecer unhas quebradiças pois simultaneamente as hidrata e nutre.É um bom pós sol, proporciona um efeito calmante para a pele queimada.Ajuda a diminuir e aliviar os sintomas de doenças da pele como a psoríase, xerose, hiperqueratose e queratose actínica,E, por fim, um estudo realizado com 10 mulheres que utilizaram o óleo por um período de 8 semanas e 2 vezes por dia, mostrou que ele foi capaz de reduzir em cerca de 43% o aparecimento de estrias.
Dicas:
Aproveite o poder de hidratação do óleo e aplique-o sobre a pele e/ou lábios rachados, e nos calcanhares, joelhos e cotovelos secos.Pingue algumas gotas do óleo em um pedaço de algodão e aplique sobre as machas causadas pelo sol. Faça isso várias vezes ao longo do dia.Para o problema de caspas, massageie seu couro cabeludo com o óleo puro durante 30 minutos.Caso você ache o óleo de rosa mosqueta puro muito forte, adicione apenas 1 ou 2 gotas dele no seu hidratante de preferência e tenha uma versão mais suave.


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Como fazer o cabelo crescer mais rápido com receitas caseiras

Você tinha um cabelão, cortou, está sentindo saudades das longas madeixas e os fios demoram muito para crescer? Ou você simplesmente está com muita vontade de mudar o visual deixando os fios mais longos? Existem algumas soluções tais como os mega hair, apliques e derivados, mas são opções mais caras e nem todo mundo tem a paciência necessária para realizar a aplicação e a manutenção no salão de beleza.
O cabelo cresce aproximadamente um centímetro por mês, e entre os períodos do outono e inverno, é normal que a queda dos fios se intensifique, mas uma alimentação rica, saudável e variada também garante a manutenção de cabelos e do couro cabeludo saudáveis.
O cabelo de algumas pessoas demora mais tempo para crescer, no entanto, pode-se estimular o crescimento com produtos que o fortaleçam e impeçam a sua queda. Existem vários produtos disponíveis no mercado com essa finalidade, mas podemos aplicar algumas máscaras naturais caseiras que custam mais barato e possuem o poder de tratar e fortalecer os fios.
Receitas caseiras para acelerar o crescimento dos fios
Suco de cenoura com iogurte
O Suco de Cenoura  com iogurte é um excelente remédio caseiro para ajudar no crescimento dos cabelos, pois a cenoura é rica em vitamina A e o iogurte é rico em proteínas, nutrientes necessários para auxiliar na formação dos fios de cabelo.
Ingredientes:
– 1 cenoura média, crua com casca;
– 1 copo de iogurte natural;
– Suco de 1 laranja.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Após isso, beba o suco sem coar, uma vez ao dia, todos os dias.
Gelatina
A gelatina é um produto natural que aumenta a força e melhora a aparência dos fios, podendo estimular o crescimento dos mesmos. Você pode utilizá-la sob a forma de cápsulas de suplemento ou misturar gelatina seca em seus molhos, suco de frutas e bebidas favoritas.
Massagem no couro cabeludo com óleos
A massagem no couro cabeludo estimula o fluxo sanguíneo, a circulação e o crescimento dos cabelos. Massageie o couro cabeludo durante a lavagem e enxágue-o. Faça isso toda noite por aproximadamente 10 minutos. Uma vez por semana, coloque duas colheres de sopa de azeite (de modo devagar e com firmeza) em seu couro cabeludo e massageie-o. O Azeite é um óleo rico em nutrientes que ajudam a condicionar a nutrir o couro cabeludo, enquanto a massagem estimula o crescimento dos fios.
Lembre-se que um especialista, neste caso, um dermatologista, deve ser consultado antes de iniciar qualquer procedimento.

Melado de Açafrão e seus Benefícios

MELADO DE AÇAFRÃO: ANTICÂNCER, ANTI-INFLAMATÓRIO, ANTIDEPRESSIVO, PREVINE PARKINSON E ALZHEIMER 
Você vive doente? sofre com dores? mal estar? Ter saúde é a maior riqueza que o ser humano pode ter, mais infelizmente com os maus hábitos alimentares e a vida corrida e estressada a maioria da população vive muito doente!
O açafrão é um poderoso anti-inflamatório, antidepressivo, anticâncer, previne o mal de Parkinson e o mal de Alzheimer, combate gripes, resfriados, rico em vitaminas, ajuda emagrecer e deixa tua imunidade bem alta, e você sabe que com a imunidade lá em cima dificilmente você adoecerá!
O açafrão misturado com o mel é um milagroso remédio que não tem preço, o mel é rico em antioxidantes, melhora a digestão e flora intestinal, alivia sintomas de gripes,  trata infecções, é calmante e cheio de nutrientes que não pode faltar no nosso dia a dia.

Óleo de avestruz possui os ômegas 3, 6, 7 e 9

Os benefícios proporcionados pelos óleos vêm chamando cada vez mais atenção, sendo que cada um deles deve ser utilizado de acordo com o objetivo a ser alcançado, sempre observando a sua composição, indicações de uso e contraindicações. Além dos famosos óleos de milho, amêndoa, Coco, argan e outros, há no mercado outro óleo com muitas propriedades benéficas à nossa saúde: é o óleo de avestruz.
Na região abdominal do avestruz há uma bolsa de gordura, local de onde é extraído o óleo. Cada avestruz fornece, em média, 15 kg de gordura, que são suficientes para a produção de aproximadamente 6 litros de óleo.
Desde tempos remotos, o óleo de avestruz já era utilizado de forma terapêutica pelos egípcios, devido às suas propriedades analgésicas, anti-inflamatórias, hidratantes da pele e regeneradoras de feridas e cicatrizantes.

Se preferir pode ver o Vídeo:


As propriedades do óleo de avestruz

O óleo de avestruz é o único produto natural que contém os quatro ômegas: ômega 3 (ácido linolênico), ômega 6 (ácido linoléico), ômega 7 (ácido palmitolêico) e ômega 9 (ácido oléico).
O ômega 3 possui funções anti-inflamatórias, atua na redução de colesterol e triglicerídeos, ativa as funções cerebrais, previne doenças cardíacas e autoimunes e combate a osteoporose e problemas articulares.
O ômega 6 fortalece o sistema imunológico, atua na saúde da pele e dos cabelos e pode colaborar na queima de gordura corporal; o ômega 7 é o ácido graxo responsável pela derme e colabora no processo de regeneração celular.
Já o ômega 9 é responsável pela síntese de hormônios e ajudam a reduzir as ondas de calor, ansiedade, estresse e irritabilidade decorrentes de disfunção hormonal. Por esta razão, este ácido deve estar presente na dieta das mulheres com menopausa e das que sofrem com os sintomas incômodos e dolorosos da TPM.. O ômega 9 também age na síntese de cortisol, hormônio responsável pelo acúmulo de gordura na região abdominal.



Os benefícios do óleo de Avestruz
Alguns estudos vêm demonstrando a utilidade do óleo de avestruz no tratamento de doenças da pele, tais como dermatites, eczemas e psoríase. Os seus efeitos terapêuticos também podem ser observados na cosmética, como atenuante de rugas e marcas de expressão, sendo associados a cremes hidratantes e regeneradores de tecido.
Saiba mais sobre os benefícios proporcionados pelo óleo de avestruz:

Hidratante da pele

As dosagens percentuais presentes na composição do óleo de avestruz são similares à oleosidade da pele humana, característica que confere ao óleo uma propriedade hipoalergênica. Por ter elevada afinidade com a nossa pele, a penetração intradérmica do produto é mais eficiente, apresentando alto poder de hidratação e melhora da tonicidade. O óleo de Avestruz hidrata e reduz as rugas e marcas de expressão com reduzido percentual de reações alérgicas.

Anti-inflamatório

Devido à presença do ácido oléico (ômega 9) em sua composição, o óleo de avestruz pode ser utilizado no tratamento de inflamações nas articulações.

Emagrecimento

Ao ser aliado a uma dieta, o óleo de avestruz auxilia no processo de emagrecimento e na perda de medidas abdominais.

Analgésico

O ácido linoleico (ômega 6) presente neste óleo atua como analgésico em casos de câimbras, fadiga, edemas e contraturas, além de combater dores reumáticas, artrites e artroses.

Como utilizar o óleo de avestruz?

O óleo de avestruz pode ser encontrado à venda em lojas de produtos naturais ou pela internet. Ele está disponível nas formas de gel, gotas, creme, banha, óleo de massagem, spray, creme para os pés e para as pernas e outros.
A dosagem depende de cada fabricante, mas é necessário ficar atento às dosagens diárias mínimas e máximas. Este produto não deve ser utilizado em excesso, pois pode causar desequilíbrio metabólico e desenvolver processos inflamatórios e diabetes. Lembre-se de consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento!


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sexta-feira, 4 de novembro de 2016

Benefícios do Limão com Azeite para a Saúde

ESPREMA 1 LIMÃO E MISTURE COM 1 COLHER DE AZEITE DE OLIVA – E VEJA O QUE ACONTECERÁ COM SUA SAÚDE!

Esta é uma tradicional receita e bastante recomendada pelos médicos naturalistas.
Sua ação é em todo o corpo, mas especialmente no Fígado e intestino.
Manter seu Fígado saudável é uma das melhores coisas que você pode fazer para si mesmo, sabia?


Um Fígado saudável proporciona boa digestão e estimula o metabolismo.
Além disso, ele é de grande importância quando se trata de desintoxicação, pois limpa o sangue e remove toxinas do corpo.
Limpezas periódicas do Fígado é algo que você deve fazer se quer preservar a sua saúde.
Suas taxas de colesterol estão altas?
Sabia que um Fígado sadio produz menos colesterol e triglicérides?
Logo, outro benefício da limpeza do Fígado é ajudar para a normalização das taxas de colesterol e de triglicérides.
Existem limpezas muito complexas, complicadas.
Mas a que vamos ensinar agora é bem simples.

* CONFIRA O VÍDEO:



Ela só leva dois ingredientes.
Um Limão  fresco, de preferência orgânico.
E azeite extravirgem de oliva, também de preferência orgânico.
Se você não sabe, o Limão é uma fruta que ajuda muito o fígado.
Um dos motivos é que o limão contém o antioxidante eriocitrim.
Essa substância, segundo estudos, desintoxica e regulariza as funções hepáticas.
O azeite extravirgem de oliva, sem excessos, ajuda a proteger o Fígado do estresse oxidativo, ou seja, é um protetor natural hepático.
Cientistas, conforme artigo artigo publicado na revista “Nutrition and Metabolism”, expuseram ratos a um herbicida moderadamente tóxico conhecido por reduzir antioxidantes e causar tensão oxidativa.


Chegaram à conclusão que os animais alimentados com uma dieta à base de azeite de oliva ficaram com o Fígado protegido.
E como é que se faz esta supersimples limpeza do Fígado?
Tudo o que você tem a fazer é misturar suco de limão e azeite de oliva em partes iguais.
Recomendamos a seguinte quantidade: 1 colher (sopa) de Limão mais 1 colher (sopa) de azeite extravirgem de oliva.
Misture bem e tome na hora.

Faça isso de manhã, logo cedo, antes de beber ou comer qualquer alimento.
Esta limpeza também é ótima para os intestinos, ajudando a combater prisão de ventre e outros problemas digestivos.
Faça por 30 dias e, nesse período, deixe de consumir álcool.
E, mesmo quando terminar a limpeza, mantenha-se longe (ou diminua o consumo) de bebidas alcoólicas.
O resultado será um Fígado funcionando muito bem e muito mais saúde e energia na sua vida.
Você pode repetir a receita a cada seis meses.

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Beijos, fiquem com Deus!!

quarta-feira, 26 de outubro de 2016

ALHO E VINAGRE DE MAÇÃ: UMA COMBINAÇÃO QUE AUMENTA A IMUNIDADE E COMBATE MUITAS DOENÇAS!

ALHO E VINAGRE DE MAÇÃ: UMA COMBINAÇÃO QUE AUMENTA A IMUNIDADE E COMBATE MUITAS DOENÇAS!

Muita gente não gosta do sabor forte do alho.
E até dá para entender isso, pois de fato não é muito agradável ficar com hálito com cheiro de alho.
A conserva de alho, porém, não tem esse problema.
Graças ao processo de fermentação, ela tem um sabor muito suave.
Por isso esta conserva é uma das melhores opções para quem quer se beneficiar das propriedades medicinais do alho – que são muitas – sem ficar com nenhum aroma ruim na boca.
E, por falar das propriedades medicinais do alho, que tal relembrá-las?
Para começar, o alho é um potente antibiótico natural.
Ele é rico em vitaminas do complexo B e sais minerais antioxidantes, como zinco e selênio e, por isso, é um excelente remédio para gripes e resfriados.
O alho ainda regula a pressão arterial e reduz o nível de colesterol no sangue, prevenindo aterosclerose e doenças cardiovasculares.
E tem mais: o alho
– estimula a secreção de insulina pelo pâncreas, reduzindo a glicose no sangue;
– é um forte antioxidante, o que o torna um alimento anti câncer;
– reduz o risco de infarto e doenças do coração;
– combate bactérias e vírus;
– elimina vermes e parasitas;
– fortalece a imunidade.
A conserva de alho é uma receita muito simples.
Aprenda agora a fazê-la:

INGREDIENTES:


-Meio quilo de alho descascado
-Meio copo (americano) de vinho branco seco

-Meio copo (americano) de água
-Meio litro de Vinagre de Maçã
-2 folhas de louro
-1 colher (sopa) de orégano
-2 colheres (sopa) de azeite de oliva
-6 grãos de pimenta-do-reino
-1 colher (sopa) de sal

MODO DE PREPARO

Comece levando ao fogo o vinho, a água, o azeite, o orégano, o sal, as folhas de louro e os grãos de pimenta-do-reino.
Deixe cozinhar até levantar fervura.
Acrescente o alho descascado.
(Para descascar o alho com mais facilidade, deixe-o de molho em água fria por uma hora.)
Cozinhe por mais três minutos.
Desligue o fogo e deixe esfriar.
Coloque em vidros de conserva bem esterilizados.
Adicione o Vinagre de Maçã.
Agite os vidros e guarde-os na geladeira.
Depois de cinco dias, a conserva estará pronta para consumo.
Sugestão de consumo: em saladas, sanduíches, como um aperitivo ou como sua imaginação mandar.

Assista o Vídeo:





Gostaram dessa Dica do Alho com Vinagre?

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C O M P A R T I L H E  C O M  A M I G O S!!

Beijos e Obrigada!

sexta-feira, 7 de outubro de 2016

Água de Gengibre Emagrece e Elimina Gordura - Saiba Como Preparar

Beber água com gengibre diariamente é um método eficaz de emagrecer. A mistura potente tem efeito diurético e termogênico e ajuda a eliminar a gordura corporal sem muito esforço.






Além disso, ela ainda é capaz de reforçar o sistema imunológico e manter longe gripes e resfriados.
A água de gengibre é ótima para o corpo em vários aspectos. Entre outras coisas, ela é boa porque aumenta a diurese, além de ser um termogênico que aumenta temperatura corporal e ajuda na eliminação de gordura, sem contar a enorme eficácia na melhoria da imunidade".





Essas melhorias todas estão ligadas aos Benefícios do Gengibre que pode ser consumido de maneira simples com essa mistura fácil de fazer.


                   Como Preparar e Consumir Veja o Vídeo:



Basta encher uma garrafa de água e adicionar o gengibre. A quantidade ideal é de 4 a 5 rodelas da raiz, ou duas colheres do alimento ralado. "Tanto ralado, quando em lascas ou rodelas, o efeito é o mesmo. Só não indico o gengibre em pó comercializado em mercados porque contém muitos conservantes".



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A bebida emagrecedora pode ser consumida ao longo do dia, todos os dias. Caso opte por usar pedaços do gengibre, Alessandra dá a dica de trocar o alimento de dentro da garrafinha ao menos uma vez durante o dia para potencializar os efeitos.

                                      Contra-indicações

Grávidas e pessoas que sofrem com hipertireoidismo não devem consumir. O ideal ainda para a necessidade de manter uma rotina saudável e ativa para conquistar os benefícios desse termogênico, independente de qual das formas para consumir gengibre a pessoa escolher. "O gengibre não deve ser tratado como um fator isolado para emagrecer, ele é coadjuvante, auxilia por aumentar a liberação de toxinas".


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Obrigada gente, beijos e até a próxima!!

terça-feira, 4 de outubro de 2016

Como preparar água alcalina e quais são os seus benefícios?

Você já ouviu falar na água alcalina? Saiba do que se trata e entenda quais benefícios ela pode oferecer para a nossa saúde neste artigo.

A água alcalina é um tipo de água ionizada que atua como um potente e natural antioxidante, com a capacidade de ajudar o organismo a eliminar resíduos ácidos que o processo natural de digestão produz.
Este tipo de água tem um ORP negativo, um antioxidante muito potente que, graças à produção de íons hidroxilas, favorece a produção de oxigênio, ajudando a combater os radicais livres e corrigindo, por sua vez, o balanceamento de ácido/base do corpo, regenerando as células e combatendo diferentes sinais do envelhecimento.
A água alcalina funciona como um antiácido natural que ajuda a neutralizar os níveis de acidez no corpo, prevenindo o desenvolvimento de muitas doenças e combatendo problemas comuns como o refluxo ácido.

Como preparar uma água alcalina?

Em geral é recomendável comprar tabletes para adicionar à água e dessa forma obter uma água alcalinizada. A outra opção é comprar máquinas que transformam a água da torneira em alcalina. Porém, este tipo de método costuma ser pouco acessível para a maioria das pessoas, por isso quero  compartilhar três truques caseiros para preparar uma água alcalina.
 Confira o Vídeo:


Primeiro método

Uma forma de alcalinizar a água é usando dois recipientes. Um deles encheremos com água e depois colocaremos essa água no outro recipiente vazio até uma boa altura. Quando a água cai ela forma bolhas, e isso permite gerar um bom nível de alcalinidade depois de repetir o processo por oito ou mais vezes. A água que usaremos deve ter um pH de 7,2 e este método nos permitirá aumentar esse pH em pelo menos 5 décimos, que ainda que não seja muito, é bom para alcalinizar o corpo.

Segundo método

O segundo método para obter água alcalina caseira é ferver a água durante 5 minutos. Depois disso, a água passará de um pH de 7,5 para um de 8,4, o que efetivamente alcalinizará nosso corpo. Alguns dizem que é preciso tomar quente, mas o fato é que quando esfria ela continua conservando a alcalinidade.

Terceiro método

O último método caseiro que podemos fazer para alcalinizar a água é adicionar meia colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água. Com isso a água passará de um pH de 7,2 para um de 7,9. Considere que para ser considerada alcalina a água deve superar um PH de 7,3, e a partir dali quando mais subir, mais alcalina será (ainda que, obviamente não devamos nos exceder).

Quais são os benefícios de tomar água alcalina?

Contribui para a boa digestão

Tomar água alcalina promove a eliminação de toxinas e evita que voltem a se acumular. Desta maneira, ela se encarrega da eliminação de rejeitos de nosso organismo e previne diferentes doenças. É recomendável para os casos de diarreia crônica, para a indigestão, as doenças do estômago e intestino e a prisão de ventre. Além disso, favorece a digestão dos alimentos e neutraliza a hiperacidez gástrica, origem das gastrites e úlceras duodenais.

Previne doenças

O consumo de água alcalina pode prevenir doenças frequentes como a diabetes, asma bronquial, dermatite, hepatite, artrite crônica reumática, colesterol alto, síndrome de Meniere, insônia, obesidade, dores nas costas, neuralgias, doenças do climatério, disenteria crônica, entre outras.

Previne o envelhecimento precoce

O acúmulo de toxinas em nosso organismo faz com que se reduza a regeneração celular, o que por sua vez causa o envelhecimento precoce. A água alcalina, ao promover a eliminação dessas toxinas e rejeitos, promove uma boa oxigenação das células e previne o envelhecimento. Além disso, também combate os radicais livres, que são causadores de doenças e do envelhecimento precoce.

Combate a retenção de líquidos

Tomar água alcalina com frequência nos ajuda a purificar nosso corpo, fazendo uma desintoxicação eficaz para eliminar todos os resíduos ácidos, rejeitos e toxinas que afetam a saúde de nosso organismo e causam problemas como a retenção de líquidos. Ao promover um equilíbrio do pH de nosso corpo, as células não terão a necessidade de reter líquidos para lutar contra a acidose, e colocarão o metabolismo para funcionar.

Previne a osteoporose

Beber água mineral alcalina promove a eliminação de resíduos sólidos como o ácido úrico e os nefrólitos através da urina, ajudando a prevenir os problemas como a osteoporose, já que sua ação permite liberar o cálcio que estava preso em ditos resíduos, devolvendo o pH alcalino ao nosso sangue.

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e não perca nenhum vídeo!   Obrigada pessoal, beijos mil!!

segunda-feira, 26 de setembro de 2016

Micose de Unha - Causas, Sintomas e Tratamentos

A micose de unha ou onicomicose é uma infecção causada por fungos como bolor ou levedura, que deixa a unha amarela, deformada e grossa.
Geralmente, o tratamento da micose de unha é feito com esmaltes antifúngicos ou remédios antifúngicos orais receitados pelo dermatologista, como Fluconazol ou Itraconazol, por exemplo. Porém, alguns tratamentos caseiros para micose de unha como escalda-pés ou cremes e loções naturais podem ajudar no tratamento.

        Veja aqui Tratamento Caseiro para eliminar a Micose.

A micose de unha do pé é contraída principalmente quando se anda descalço em piscinas ou banheiros públicos, ou se usa sapatos apertados, enquanto que a micose de unha da mão ocorre especialmente quando se partilha materiais de manicure.




                           Como tratar a micose de unha

A micose de unha pode ser tratada com remédios para micose de unha em forma de comprimidos, prescritos pelo dermatologista, como o Fluconazol ou o Itraconazol, ou através da aplicação de uma pomada ou esmalte para micose de unha, como o Loceryl, a Micolamina , o Cloridrato de Amorolfina e Fungirox, por exemplo.
  No Vídeo usa-se o Cloridrato de Amorolfina, confira:




Outra opção, é o uso de laser para micose de unha, que elimina o fungo da micose através dos raios infra-vermelhos emitidos pelo laser

                  Quanto tempo dura o tratamento para micose de unha?

O tratamento para micose de unha é demorado, porque o fungo só é totalmente eliminado quando a unha cresce o suficiente. Por isso, a cura geralmente chega por volta dos 6 meses para a micose das unhas das mãos e 12 meses para a micose das unhas dos pés, quando é seguido corretamente.


Além disso, o tratamento para micose de unha também inclui a adoção de alguns cuidados como:
  • Evitar usar sapatos apertados;
  • Preferir meias de algodão;
  • Lavar e secar muito bem os pés, inclusive entre os dedos;
  • Usar sempre chinelos em piscinas ou banheiros públicos;
  • Usar materiais de manicure ou pedicure próprios e não partilhá-los.
Estes cuidados aceleram o tratamento da micose de unha e previnem uma nova infecção.


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Beijos e Obrigada por visitar meu Blog!


quarta-feira, 21 de setembro de 2016

Benefícios do Óleo de Cenoura para Pele e Cabelos + Receita Caseira

Benefícios do Óleo de Cenoura para os Cabelos

Quando aplicado no couro cabeludo o óleo de cenoura ajuda com o crescimento dos fios, mas fora isso, também há outras maneiras em que o produto pode ajudar seus cabelos. Ele pode ser usado como um tratamento de óleo quente, e também é possível aplicá-lo nas pontas para fechá-las e prevenir que se arrebentem, causando pontas-duplas. Também pode ser usado para a umectação capilar, veja como fazer umectação nesse post aqui. No Cronograma Capilar ele pode ser usado na etapa da nutrição. O óleo de cenoura também pode ser usado no shampoo, ajuda a deixar o shampoo mais hidratante e não ressecar tanto os fios. Eu faço isso com o óleo de coco e dá super certo. É só colocar algumas gotinhas.

Como Fazer Óleo de Cenoura Caseiro

Você vai precisar de:

1 cenoura
 Azeite de Oliva Extra Virgem
1 Ralador
1 Panela

Modo de Preparo:

1-Descasque e a cenoura. Rale com um ralador ou processador de alimentos.

2-Cubra as cenouras com azeite de oliva em uma panela. A quantidade correta de azeite deve ser o suficiente para cobrir as cenouras.

3-Cozinhe as cenouras no azeite de oliva até que elas fiquem macias ou que o azeite tenha ficado alaranjado.

4-Passe a mistura pelo coador e a parte que ficar óleo deposite no recipiente para armazenar. 










Confira o Vídeo no Youtube:


                                    

Convido vcs meninas a se inscreverem no Canal Luma Vergara, com muitas dicas de Beleza, Saúde e Culinária  -  clique aqui: https://www.youtube.com/user/vergaraish

Beijos, Obrigada e até o próximo Post.

quinta-feira, 15 de setembro de 2016

Benefícios da Banha de Porco para sua Saúde



Quantas vezes você já teve a oportunidade de ouvir, seja dos seus avós ou até mesmo dos seus pais, que “antigamente a comida não era assim”. E isso não é exagero deles, não! Eles têm mesmo do que sentir saudades.
Na época deles, quando iam para a cozinha, toda a refeição era preparada com um ingrediente que emprestava um sabor todo especial à comida e que, infelizmente, nós não conhecemos. Eu estou falando sobre algo muito bom e bem antigo: a banha!
Sim, estou falando sobre a gordura de porco, o alimento mais demonizado no século 20 e que está se tornando a grande novidade nutricional.
Nos últimos 60 anos os “especialistas” nos fizeram acreditar que os óleos vegetais eram extremamente saudáveis e muito mais seguros. Diziam também que a banha de porco deveria ser banida de uma vez por todas da nossa alimentação. Quanta bobagem! Até as primeiras décadas do século 20 todo mundo cozinhava usando a banha de porco sem nenhum tipo de questionamento.
Entretanto, com o aparecimento da indústria do óleo de algodão, teve início uma adulteração da banha de porco. Os fabricantes do óleo de algodão precisavam de um destino para os seus produtos, então passaram a misturar a banha de porco como o óleo de algodão e o óleo de oliva. Lógico que isso era feito às escuras, pois até mesmo as pessoas que participavam deste processo sabiam que aquilo não era natural e que era possivelmente perigoso.
Como tudo que é errado não dura por muito tempo, quando esse assunto veio à tona foi um escândalo. Tanto que foi aberta uma investigação pelo Congresso Americano para averiguar o caso. As nações estrangeiras ao descobrir a adulteração baniram o óleo de oliva americano de suas dietas.
Há cerca de 100 anos, o óleo de algodão era considerado algo ruim. Mas hoje, esse e outros óleos provenientes de plantas variadas estão por todos os lados, inclusive promovendo o aumento da doença cardiovascular, diabetes, obesidade, Alzheimer etc. Portanto, essa é a hora de voltamos a utilizar a banha de porco em nossas receitas. Naquela época, há 100 anos, eram raríssimos os casos destas doenças.
Veja só mais alguns mitos relacionados à banha de porco. Sinceramente eu espero que eles mudem os seus conceitos sobre este alimento:
1)    Banha de porco causa doença cardíaca:
Conforme aumentava o consumo do óleo de algodão, ocorria concomitante o declínio da saúde cardíaca, tendo sido promovido como a alternativa saudável à banha de porco. Depois disso, a banha e a manteiga foram rapidamente atiradas para fora, e surgiam os óleos vegetais: algodão, canola, soja, milho etc.
Enquanto a gordura animal é saudável para as suas artérias, sobre os óleos vegetais não podemos dizer o mesmo.
Segundo um estudo de longa duração envolvendo 458 homens que sofreram ataque cardíaco ou angina, os indivíduos que substituíram gorduras animais por óleo vegetal, tiveram o dobro de mortes quando comparados com homens que consumiram gordura animal.
2)   Banha é gordura saturada:
Não há nenhum problema em relação à gordura saturada animal, como se pregou. Só que a banha não é gordura saturada pura. Esse é outro mito feito pela indústria dos óleos vegetais para descredenciar essa gordura. Na verdade, a banha tem uma composição perfeitamente balanceada com cerca de 40% de gordura saturada e 45% de gordura monoinsaturada.
E falando de gorduras, banha de animais criados soltos, pastoreando, são riquíssimos em ômega 3 e pobre em ômega 6.
3)    A banha vai piorar o colesterol:
Novamente não vejo nenhum problema com os valores de colesterol elevado causado por alimentação rica em gordura animal.
Você só não pode como deve consumir banha, pois o colesterol da alimentação proveniente de fontes naturais (banha ou ovos) não vai elevar o seu colesterol sanguíneo.
Se você seguir os padrões de saúde, a banha de porco passa em qualquer teste só que isso não é divulgado porque há interesses da indústria dos óleos vegetais.
Quer um conselho? Pare para refletir um pouco você tem todos os motivos do mundo para voltar a cozinhar utilizando a banha de porco. Você vai notar que até o paladar da comida ficará melhor.
E olha, estou para te dizer que encontrar a banha de porco é extremamente fácil. Converse com o açougueiro de sua confiança e peça a ele para te fornecer a banha de animais criados soltos em pastos e que não consomem ração.
Muitos supermercados têm banha vegetal ou gordura hidrogenada, estas não servem. Ok? E lembre-se sempre que nem todas as gorduras saturadas são iguais.
Deixe o medo de lado e volte a desfrutar o sabor da comida da casa da vovó.

Fonte:http://www.drrondo.com/banha-de-porco/  (Dr Rondó)


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terça-feira, 16 de agosto de 2016

Hemorroidas - Causas, Sintomas e Tratamento

Hemorroidas - Causas, Sintomas e Tratamento

O tratamento para hemorroidas pode ser feito com remédios analgésicos e anti-inflamatórios prescritos pelo proctologista para aliviar a dor e o desconforto, como Paracetamol ou Ibuprofeno, pomadas como Proctyl ou Ultraproct, ou cirurgia, nos casos mais graves, em que a hemorroida fica "presa" no ânus, por exemplo.

Algumas medidas caseiras, como banhos de assento com água morna, e alguns cuidados, como evitar usar papel higiênico para não ferir a região anal, por exemplo, também ajudam a tratar as hemorroidas, principalmente em caso de hemorroidas na gravidez.

Seguem-se alguns cuidados importantes a ter para tratar as hemorroidas:

1. Fazer uma alimentação rica em fibras​

Para ajudar a tratar e evitar o agravamento das hemorroidas deve-se comer alimentos ricos em fibras, como arroz integral, pão com cereais, linhaça e gérmen de trigo todos os dias para tornar as fezes mais moles e não causar dor na hora de ir no banheiro. Além disso, é importante beber cerca de 1,5 a 2 litros de água por dia.

2. Ir no banheiro assim que sentir vontade

Alguns estratégias importantes que podem ajudar a aliviar a dor é evitar fazer muita força para evacuar e não pegar pesos, indo no banheiro assim que sentir vontade.

Além disso, deve-se evitar usar papel higiênico, somente lavar a área com água e sabão, para não sentir tanta dor e não machucar a pele que está frágil.

3. Praticar exercício físico

Praticar exercício físico regularmente, como caminhadas ou natação, aumentam a mobilidade do intestino e torna as fezes mais moldadas.

Todos estes cuidados ajudam a aliviar a dor e o desconforto das hemorroidas, a fim de evitar que fiquem mais inflamadas e tornar as fezes mais moldadas, ajudando-as a sair mais facilmente, diminuindo a dor. Também se pode utilizar uma almofada em forma de círculo, aberta no centro quando se tem de sentar no trabalho por várias horas.

4. Aplicar pomadas para hemorroidas

As pomadas para hemorroidas, como a Hemovirtus, a Proctyl, a Ultraproct ou a Erva de bicho são muito utilizadas no tratamento das hemorroidas porque possuem propriedades vasoconstrictoras, analgésicas e anti-inflamatórias. As pomadas devem ser indicadas pelo médico e aplicadas diretamente sobre a hemorroida, com uma suave massagem, de 2 a 3 vezes por dia, enquanto durar o tratamento.

Em alguns casos, o médico também pode recomendar comprimidos para aliviar a dor, como analgésicos e anti-inflamatórios, por exemplo.

Além disso, em alguns casos esta indicada a cirurgia principalmente nos casos mais graves em em que a hemorroida fica "presa" no ânus. Existem diversas técnicas cirúrgicas para remover a hemorroida, por isso, é o médico que decide de acordo com o tipo e a localização da hemorroida que técnica utilizar.

5. Fazer banhos de assento


Os banhos de assento são um dos tratamentos caseiros para hemorroidas pode ser feito com água morna cerca de 3 a 4 vezes por dia, pois a água morna ajuda a aliviar a dor e o desconforto. Para fazer um banho de assento, basta encher uma bacia grande com água morna e sentar-se dentro dela, sem roupa íntima, por cerca de 20 minutos ou até a água esfriar.

Os banhos de assento podem ser mais eficazes se forem adicionadas substâncias anti-inflamatórias e vasopressoras à água, como a hamamélis, o cipreste ou a cebola, por exemplo.

Sinais de melhora

Os sinais de melhora das hemorroidas incluem o alívio da dor e do desconforto, principalmente ao evacuar e ao sentar, o desaparecimento de sangue nas evacuações ou após limpar a região anal e o desaparecimento de um ou mais papos na região anal, no caso de hemorroidas externas.

Sinais de piora

Os sinais de piora das hemorroidas incluem o aumento da dor e do desconforto, especialmente ao sentar ou evacuar, o aumento do volume do ou dos papos no ânus e o aumento de sangue nas fezes ou no papel higiênico após evacuar.

Veja No Vídeo à seguir como preparar banho de assento:


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Beijos e Obrigada!





segunda-feira, 25 de julho de 2016

Vacinação Contra HPV - Vídeo Explicativo

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