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Durante a evacuação, as veias da região anal dilatam-se e se retraem, normalmente voltam ao tamanho normal, mas, quando há esforço para evacuar, no caso da prisão de ventre (constipação) ou fezes endurecidas, a drenagem do sangue nesse local é prejudicada e então elas podem se transformar em hemorroidas. As hemorroidas são essas veias da região anal dilatadas ou inflamadas.
Elas podem se localizar interna ou externamente, sendo que as externas podem ser vistas na borda do ânus, como se fossem varizes ou coágulos de sangue e as internas ficam acima do esfíncter anal e seus sintomas são mais agudos.
Possíveis causadores de hemorroidas
Prisão de ventre: o esforço dilata as veias e prejudica a circulação sanguínea no local;
Obesidade: o excesso de peso contribui na pressão excessiva das veias;
Sedentarismo: pouca movimentação não estimula a digestão e irrigação sanguínea do local;
Gravidez: com a pressão do feto sobre a parte inferior do abdômen;
Genética: quando há casos de hemorroidas na família, pode haver maior predisposição para desenvolvê-las, mas quando não há casos também é possível;
Sexo Anal: pode provocar fissuras e causar as hemorroidas;
Dieta: quando não há consumo suficiente de fibras e água.
Sintomas que podem ser sentidos
Coceira: o inchaço das veias aumenta a tensão sobre as terminações nervosas;
Saliência palpável no ânus.
Dor ou ardor durante ou após a evacuação;
Sangramento: devido ao rompimento das veias anais, podem ter sinais de sangue perceptíveis na roupa íntima ou no papel higiênico;
Remédios caseiros para aliviar os sintomas
Tratamento 1:
+ A castanha da índia é excelente para o tratamento das hemorroidas, já que reduz a inflamação, o inchaço e o desconforto. Para utilizá-la nesse caso, faça um banho de assento, da seguinte forma:
Ferva dois litros de água e junte a ele 5 colheres de sopa de pó de castanha da índia e deixe em infusão por dez minutos. Assim que a água estiver morna, faça o banho de assento. Repita por cinco dias.
Tratamento 2:
+ Outro ingrediente útil para tratar hemorroidas é o hamamélis. Pode-se fazer um banho de assento ou usá-lo em compressas sobre a hemorroida externa. Assim:
1. Ferva 1 litro e ½ de água e adicione algumas folhas de hamamélis, deixando ferver por uns poucos minutos. Deixe esfriar um pouco e coe, colocando em seguida numa bacia para fazer o banho de assento por 20 minutos. Faça todos os dias.
2. Amasse algumas folhas de hamamélis e adicione um fio de óleo mineral. Aplique com uma gaze, diretamente sobre a hemorroida, por 30 minutos.
Com tantos laboratórios pesquisando tratamentos para queda de cabelos no mundo todo, é uma surpresa descobrir que um dos candidatos mais fortes ao troféu de Melhor Tônico Capilar foi descoberto por acidente!
Não estamos falando de um produto específico, na verdade, mas sim do minoxidil, o princípio ativo de vários produtos anti-queda conhecidos internacionalmente (Rogaine, Regaine, Neoxidil ,Tugain, Mintop, Ylox e Lacovin são alguns deles).
Com tantos laboratórios pesquisando tratamentos para queda de cabelos no mundo todo, é uma surpresa descobrir que um dos candidatos mais fortes ao troféu de Melhor Tônico Capilar foi descoberto por acidente!
Não estamos falando de um produto específico, na verdade, mas sim do minoxidil, o princípio ativo de vários produtos anti-queda conhecidos internacionalmente (Rogaine, Regaine, Neoxidil ,Tugain, Mintop, Ylox e Lacovin são alguns deles).
Uma das hipóteses mais divulgadas é a de que, por ser um vasodilatador, o minoxidil seria capaz de estimular a circulação sanguínea e a chegada de mais oxigênio e nutrientes para os folículos. Porém, como outras substâncias vasodilatadoras não produzem o mesmo efeito, acredita-se que o mecanismo de atuação seja um pouco mais complexo.
Outra possível explicação seria a capacidade do minoxidil de abrir os canais de potássio nas membranas celulares, que controlam várias funções e podem interferir no ciclo de vida dos cabelos.
O fato é que o minoxidil parece aumentar o tamanho dos folículos e prolongar a duração da fase anágena dos fios.
Vejam o Vídeo com o Tratamento Completo com Capiviton + Minoxidil, Capivitol age de dentro pra fora e o Minoxidil age de fora pra dentro, ou seja diretamente nos fios.
Vejam mais dicas no Canal Luma Vergara tudo sobre beleza, saúde e culinária.
Várias pessoas observam um período de queda acentuada dos fios logo após o início do tratamento, e em seguida os resultados do produto começam a aparecer. Acredita-se que essa queda inicial (chamada de shedding) aconteça porque o minoxidil anteciparia a saída dos fios que já se encontram na fase telógena, para que novos fios na fase anágena possam nascer.
Qualquer que seja o mecanismo real de atuação do minoxidil, ele não parece afetar diretamente a produção ou a atividade do hormônio di-hidrotestosterona (DHT), considerado o maior responsável pelos quadros de alopecia androgenética. Nesses casos, muitas pessoas observam resultados ainda mais encorajadores quando combinam o uso do minoxidil a algum outro tratamento que atue no nível hormonal, como a finasterida ou outros antiandrógenos.
Como em qualquer outro tratamento conhecido atualmente para a alopecia androgenética, os resultados obtidos com o minoxidil não são definitivos, e só se conservam enquanto durar o tratamento: caso ele seja interrompido, em algum tempo o padrão de avanço da alopecia será retomado normalmente.
Como se usa o minoxidil?
Aquela primeira versão do minoxidil, em comprimidos, não é considerada ideal para o tratamento da queda de cabelos porque a sua atuação é sistêmica, ou seja, impacta todo o organismo. Lembre-se que o remédio foi feito inicialmente para tratar a hipertensão: se for consumido por alguém com pressão arterial normal ou baixa, pode acabar causando problemas sérios de saúde.
Os tônicos capilares e demais versões tópicas (para aplicação direta sobre a pele, em forma de loção, creme ou gel) são mais seguros porque não permitem que o produto seja amplamente absorvido pelo organismo. As formulações geralmente são produzidas em concentrações de 2% e 5%.
A versão de 5% é contra-indicada para mulheres no Brasil. Acredita-se que por ser mais forte, ela possa vir a estimular o crescimento de pelos em outras áreas do corpo, como o rosto (portanto o uso de minoxidil 5% em mulheres é considerado off-label). Como não existem muitas pesquisas sobre o uso durante a gravidez e lactação, ele costuma ser desaconselhado nesses casos (o ideal é conversar com o seu médico para avaliar os riscos e benefícios).
produto deve ser aplicado duas vezes ao dia sobre as áreas afetadas, com o couro cabeludo seco. Existe uma variedade de aplicadores (em spray, conta-gotas e massageadores), mas sempre que você utilizar os dedos para aplicar ou massagear o produto, deve lavar bem as mãos logo em seguida. Para obter os melhores resultados, é recomendado deixar o produto em contato com o couro cabeludo por pelo menos 4 horas antes de molhar a cabeça.
Os efeitos podem levar de 2 meses a 1 ano para se manifestarem, portanto é necessário manter o uso prolongado para observar resultados satisfatórios. Os efeitos mais expressivos são observados em pessoas com menos de 40 anos, principalmente quando o quadro de queda de cabelos é recente (instalado há 5 anos ou menos) e a área tratada é pequena.
O minoxidil não deve ser aplicado sobre áreas irritadas, feridas ou sensíveis do couro cabeludo (não utilize se estiver com queimaduras de sol ou se tiver realizado algum procedimento químico recentemente, como descolorir os cabelos, pois pode causar reações desagradáveis como ardência e prurido). É recomendado evitar a exposição da área em tratamento ao sol, pois a pele pode ficar mais sensível. Algumas formulações contêm álcool ou propilenoglicol como veículo, substâncias que podem causar ressecamento do couro cabeludo e dermatites de contato: nesses casos, as fórmulas com lipossomas podem ser boas substitutas e promover a absorção do produto reduzindo a possibilidade de irritações.
Vale frisar que qualquer medicação, de uso sistêmico ou tópico, deve ser sempre prescrita e acompanhada por um médico, que vai analisar o seu quadro específico, avaliar possíveis fatores de risco (como contra-indicações e possíveis interações medicamentosas) e garantir a eficácia e segurança do seu tratamento. Se durante o uso do minoxidil você apresentar qualquer sinal de alergia, dor, inchaço, taquicardia, tonturas, ganho de peso súbito ou qualquer outro sintoma inesperado, interrompa imediatamente o uso e informe o seu médico.
Vale a pena utilizar o minoxidil?
A menos que você tenha sensibilidade ao produto, ou um quadro de alopecia extremamente severo e avançado (como nos casos de alopecia cicatricial, total ou universal), o minoxidil parece ser uma boa opção para integrar o seu arsenal contra a queda de cabelo – ele não seria o princípio ativo de alguns dos melhores tônicos capilares do mundo à toa, certo?
Uma das principais vantagens é que ele pode ser útil em vários quadros diferentes de queda de cabelos – no tratamento da alopecia androgenética clássica, na recuperação de áreas atacadas em episódios de alopecia areata, eflúvio telógeno e tricotilomania, ou para estimular o crescimento dos fios após um transplante capilar, por exemplo. Além disso, a aplicação tópica reduz enormemente as chances de qualquer efeito colateral, e torna o uso do produto fácil e rápido de aprender.
O custo dos produtos tem deixado de ser um problema porque o minoxidil vem se tornando cada vez mais popular, com opções disponíveis no mercado variando desde a casa dos R$ 20 até acima dos R$ 200 (dependendo da quantidade de produto, duração do tratamento, apresentação da fórmula, método de aplicação, etc). Ou seja, tem pra todos os gostos – e bolsos
Os resultados não são rápidos nem milagrosos, e o ideal é que o minoxidil não seja o seu único tratamento contra a queda de cabelos – um produto sozinho não costuma ser tão eficaz quanto um kit que ataque o problema por várias “frentes” diferentes. Mas com paciência e disciplina, ele pode ser sim uma adição valiosa ao seu arsenal anti-queda!
Por que o tratamento com limão congelado é tão benéfico?
Em primeiro lugar, iremos explicar tudo sobre a “terapia” com limão congelado. Muitas pessoas doentes de câncer costumam utilizar este remédio como “complemento” das suas sessões de quimioterapia. A razão disso se baseia em seu poder antioxidante para combater as células malignas e em sua capacidade para proteger as defesas naturais destes pacientes oncológicos, submetidos, como já sabemos, a um dos tratamentos mais agressivos que ataca gravemente o sistema imunológico.
Assim, é um tratamento muito adequado nestes casos. Porém, não podemos falar desta terapia como um remédio anticâncer 100% eficaz, pois, como dissemos, trata-se de um tratamento complementar que pode nos ajudar, nestes casos, a prevenir tumores e a compensar os efeitos da quimioterapia.
Entretanto, o poder anticancerígeno do limão congelado não é sua única virtude. Saiba mais a seguir!
1. Um tesouro natural de vitaminas
A casca do tem até 10 vezes mais vitaminas que o próprio suco! É realmente interessante saber que é na própria casca desta fruta medicinal onde se escondem seus melhores benefícios, que geralmente nos escapam quando não consumimos esta parte preciosa e a retiramos no intuito de obter apenas o suco.
Quer saber que tipo de vitaminas você encontrará com a terapia do limão congelado?
Peptina.
Vitamina C.
Flavonoides, como a Tangeritina.
Mais de 22 compostos diferentes, capazes de frear a oxidação celular.
2. Protege e reforça nosso sistema imunológico
É maravilhoso! A terapia com limão congelado pode combater muitas destas doenças quotidianas às quais somos expostos, como por exemplo, resfriados, infecções, gripes… Muitas pessoas preparam deliciosas infusões com casca de limão para combater estas doenças, porém é importante saber que ao cozinhá-la perdemos até 40% de suas propriedades. Em contrapartida, se a congelarmos conservaremos todos os seus benefícios e será mais fácil de consumir, além de ser deliciosa!
3. Limão congelado para emagrecer
Como a maioria das pessoas já sabe, é uma fruta muito adequada para depurar o organismo e, além disso, combater a presença de lipídios que dão origem ao colesterol ruim, e que se armazenam em nosso corpo na forma de gorduras. Segundo a nutrição explica, é conveniente consumir 75 gramas de limão por dia para ir perdendo peso de forma saudável, acompanhando este consumo sempre de uma dieta adequada. Que tal tentar?
Como preparar:
Preparar sua terapia com limão congelado é tão simples que você não poderá abrir mão desse remédio natural em seu dia a dia, e não apenas pelo fato de ser fácil de preparar, mas também por seu sabor e pelos pratos originais que será possível fazer a partir disso. Ingredientes
2 limões.
1 ralador.
Modo de preparo É fácil, basta colocar os dois limões no congelador e deixar durante todo um dia. Não tem segredo. Algumas pessoas preferem cortá-los em duas ou três partes antes de congelar, para poder ralar depois com mais facilidade, porém, o mais recomendável é congelá-los inteiros.
Veja o Vídeo de como preparar:
Como consumir os limões congelados?
Você pode optar por incluir o limão congelado e ralado em sua primeira refeição, ou seja, o café da manhã.
O ideal é consumir 75 gramas de limão congelado por dia. Para isso, o que faremos será ralar a fruta completamente para depois consumir. De imediato você notará a fragrância natural da fruta, e terá a oportunidade de incluí-lo em seus pratos para dar um toque original e delicioso. Veja alguns exemplos simples de como pode consumi-lo:
Inclua 25 gramas de limão congelado ralado em um iogurte natural sem açúcar.
25 gramas de limão congelado ralado em sua salada do almoço, que deve conter também espinafre, nozes, queijo fresco, pedacinhos de salmão e tomatinhos cherry.
Adicione limão congelado ralado a qualquer infusão fresca, como um chá verde gelado ou uma bebida natural de morango gelada, ideais para o meio da tarde.
O limão congelado também combina de forma excelente em qualquer salada de frutas que você fizer. Assim, uma opção saborosa, por exemplo, é preparar uma porção com uma rodela de abacaxi, três morangos, meio Kiwi, uma noz em pedaços e 25 gramas de limão congelado ralado por cima.
A técnica do limão congelado nos ajudará a aproveitar os benefícios da casca que geralmente jogamos fora. Lembre-se que, a partir de agora, já não terá desculpa. Sua família e você disporão de uma saúde “de ferro” graças a este remédio tão eficaz. Coloque hoje mesmo dois limões no congelador e aproveite!
Afinal o leite de vaca faz mal à saúde? Que tipo de leite podemos dar aos nossos filhos? O leite de vaca hoje é igual ao de antigamente?
Saiba alguns dos inconvenientes e malefícios da maior parte do leite que está disponível no mercado e pense duas vezes antes de continuar a consumir regularmente lacticínios.
1. O Leite de vaca deveria ser para alimentar bezerros. Somos a única espécie (para além dos animais que domesticamos) que toma leite depois da infância. E garantidamente somos a única espécie que bebe leite proveniente de uma espécie diferente
2. Hormonas. Não só as hormonas naturalmente presentes no leite de vaca são mais fortes que as hormonas humanas, como também são dados a estes animais esteróides e outras hormonas para os fazer crescer mais rápido e aumentar a produção de leite. Estas hormonas podem afectar negativamente o delicado equilíbrio hormonal humano
3. A maior parte das vacas é alimentada de forma inapropriada. As rações para as vacas contêm toda a espécie de ingredientes tais como milho e soja geneticamente modificadas, restos de animais, sementes algodão, pesticidas e antibióticos
4. Os lacticínios, quando metabolizados, produzem ácido. O nosso organismo esforça-se permanentemente por um equilíbrio bioquímico a fim de manter os níveis do sangue em 7.365 pH. Comer demasiados produtos ácidos pode originar no nosso corpo excesso de uso nos mecanismos de equilíbrio de ácidos, o que prejudica os ossos. O cálcio é armazenado nos ossos e libertado para combater a acidez excessiva no corpo. Com o tempo, os ossos tornam-se frágeis.
5. Estudos demonstram que em países onde as pessoas consomem mais produtos lácteos, existe maior incidência de osteoporose.
6. A maior parte das vacas leiteiras vivem em espaços confinados, em condições desumanas, nunca vendo os pastos verdes que supostamente deveriam comer.
7. A maior parte dos lacticínios é pasteurizada a fim de matar bactérias potencialmente nocivas. Durante o processo de pasteurização as proteínas e enzimas são destruídas. As enzimas ajudam o processo digestivo. Quando são destruídas durante a pasteurização, o leite torna-se difícil de digerir, provocando um bloqueio no nosso sistema de enzimas.
8. Os lacticínios provocam mucosidades, contribuindo para problemas respiratórios e alergias de todo o tipo.
9. Investigações ligam os lacticínios à formação de artrite. Num estudo com coelhos o cientista Richard Panush conseguiu “produzir” articulações inflamadas em animais apenas substituindo água por leite. Noutro estudo, cientistas observaram mais de 50% redução de dores de artrite quando os participantes eliminaram leite e lacticínios da sua dieta.
10. A maior parte do leite é homogeneizada o que desnatura as proteínas, tornando-o difícil de digerir. Muitas pessoas reagem a estas proteínas como se fossem corpos estranhos, provocando uma reacção excessiva no sistema imunitário. Estudos ligam também o leite homogeneizado a doenças do coração
11. Os Pesticidas que se encontram nas rações das vacas conseguem chegar ao leite e lacticínios que consumimos
Significa que temos de desistir dos lacticínios de uma só vez? Não. Tome consciência que os lacticínios não são os alimentos saudáveis que a publicidade nos quer fazer acreditar.
Fique atento às características do leite que encontra no mercado. O leite de origem biológica e embalado de forma adequada é uma fonte de cálcio, proteínas, vitaminas e minerais cujo consumo é recomendável.
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Uma massa de pastel de feira, que você pode fazer em casa que fica muito gostosa.
É esta deliciosa receita de massa de pastel que você vai aprender a fazer hoje.
A massa de pastel é muito fácil de fazer, e quando é frita ela fica crocante e com um sabor delicioso.
Esta massa de pastel de feira, você pode recheiar como quiser, com carne ou queijo ou com a sua imaginação mandar.
Vamos lá, fazer esta saborosa receita de massa de paste de feira.
Receita de Massa de Pastel de Feira Fácil
Anote aí esta receita de massa.
Ingredientes da Massa de Pastel de Feira:
3 xícaras de farinha de trigo (separar pelo menos uma xícara a mais para trabalhar a massa e dar o ponto)1 copo e meio de água (400 ml)2 colheres (sopa) de óleo (opcional)1 colher (sopa) de sal1 dose de pinga (50 ml)
Modo de preparo da Massa de Pastel de Feira:
1- Misture bem a farinha com o sal.
2- Abra um buraco no meio da farinha e jogue, aos poucos, a água, incorporando-a à farinha com as mãos num bowl fundo ou numa mesa lisa. Se quiser dar uma liga a mais na massa, adicione as colheres de óleo.
3- Acrescente a cachaça e continue misturando bem a massa.
4- Sove a massa, em uma superfície lisa, polvilhada de farinha, até que fique homogênea e pare de grudar nas mãos.
5- Deixe a massa descansar por 15 minutos coberta com pano úmido ou plástico filme.
6- Abra a massa com a ajuda de cilindros – é mais fácil – até a espessura mais fina que conseguir, sem que ela massa quebre; se não tiver a máquina, um rolo faz também a função.
7- Corte a massa já aberta com uma faca com até 30 cm de altura e 10 cm de largura, para ficar do tamanho de um pastel de feira.
8- Recheie a massa, ocupando no máximo metade do espaço, dobre a massa e feche as bordas com a ajuda de um garfo.
9- Depois de montar os pastéis, leve o quanto antes ao óleo quente para fritar.
Bom Apetite!
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MELADO DE AÇAFRÃO: ANTICÂNCER, ANTI-INFLAMATÓRIO, ANTIDEPRESSIVO, PREVINE PARKINSON E ALZHEIMER
Você vive doente? sofre com dores? mal estar? Ter saúde é a maior riqueza que o ser humano pode ter, mais infelizmente com os maus hábitos alimentares e a vida corrida e estressada a maioria da população vive muito doente!
O açafrão é um poderoso anti-inflamatório, antidepressivo, anticâncer, previne o mal de Parkinson e o mal de Alzheimer, combate gripes, resfriados, rico em vitaminas, ajuda emagrecer e deixa tua imunidade bem alta, e você sabe que com a imunidade lá em cima dificilmente você adoecerá!
O açafrão misturado com o mel é um milagroso remédio que não tem preço, o mel é rico em antioxidantes, melhora a digestão e flora intestinal, alivia sintomas de gripes, trata infecções, é calmante e cheio de nutrientes que não pode faltar no nosso dia a dia.
Os benefícios proporcionados pelos óleos vêm chamando cada vez mais atenção, sendo que cada um deles deve ser utilizado de acordo com o objetivo a ser alcançado, sempre observando a sua composição, indicações de uso e contraindicações. Além dos famosos óleos de milho, amêndoa, Coco, argan e outros, há no mercado outro óleo com muitas propriedades benéficas à nossa saúde: é o óleo de avestruz.
Na região abdominal do avestruz há uma bolsa de gordura, local de onde é extraído o óleo. Cada avestruz fornece, em média, 15 kg de gordura, que são suficientes para a produção de aproximadamente 6 litros de óleo.
Desde tempos remotos, o óleo de avestruz já era utilizado de forma terapêutica pelos egípcios, devido às suas propriedades analgésicas, anti-inflamatórias, hidratantes da pele e regeneradoras de feridas e cicatrizantes.
Se preferir pode ver o Vídeo:
As propriedades do óleo de avestruz
O óleo de avestruz é o único produto natural que contém os quatro ômegas: ômega 3 (ácido linolênico), ômega 6 (ácido linoléico), ômega 7 (ácido palmitolêico) e ômega 9 (ácido oléico).
O ômega 3 possui funções anti-inflamatórias, atua na redução de colesterol e triglicerídeos, ativa as funções cerebrais, previne doenças cardíacas e autoimunes e combate a osteoporose e problemas articulares.
O ômega 6 fortalece o sistema imunológico, atua na saúde da pele e dos cabelos e pode colaborar na queima de gordura corporal; o ômega 7 é o ácido graxo responsável pela derme e colabora no processo de regeneração celular.
Já o ômega 9 é responsável pela síntese de hormônios e ajudam a reduzir as ondas de calor, ansiedade, estresse e irritabilidade decorrentes de disfunção hormonal. Por esta razão, este ácido deve estar presente na dieta das mulheres com menopausa e das que sofrem com os sintomas incômodos e dolorosos da TPM.. O ômega 9 também age na síntese de cortisol, hormônio responsável pelo acúmulo de gordura na região abdominal.
Os benefícios do óleo de Avestruz
Alguns estudos vêm demonstrando a utilidade do óleo de avestruz no tratamento de doenças da pele, tais como dermatites, eczemas e psoríase. Os seus efeitos terapêuticos também podem ser observados na cosmética, como atenuante de rugas e marcas de expressão, sendo associados a cremes hidratantes e regeneradores de tecido.
Saiba mais sobre os benefícios proporcionados pelo óleo de avestruz:
Hidratante da pele
As dosagens percentuais presentes na composição do óleo de avestruz são similares à oleosidade da pele humana, característica que confere ao óleo uma propriedade hipoalergênica. Por ter elevada afinidade com a nossa pele, a penetração intradérmica do produto é mais eficiente, apresentando alto poder de hidratação e melhora da tonicidade. O óleo de Avestruz hidrata e reduz as rugas e marcas de expressão com reduzido percentual de reações alérgicas.
Anti-inflamatório
Devido à presença do ácido oléico (ômega 9) em sua composição, o óleo de avestruz pode ser utilizado no tratamento de inflamações nas articulações.
Emagrecimento
Ao ser aliado a uma dieta, o óleo de avestruz auxilia no processo de emagrecimento e na perda de medidas abdominais.
Analgésico
O ácido linoleico (ômega 6) presente neste óleo atua como analgésico em casos de câimbras, fadiga, edemas e contraturas, além de combater dores reumáticas, artrites e artroses.
Como utilizar o óleo de avestruz?
O óleo de avestruz pode ser encontrado à venda em lojas de produtos naturais ou pela internet. Ele está disponível nas formas de gel, gotas, creme, banha, óleo de massagem, spray, creme para os pés e para as pernas e outros.
A dosagem depende de cada fabricante, mas é necessário ficar atento às dosagens diárias mínimas e máximas. Este produto não deve ser utilizado em excesso, pois pode causar desequilíbrio metabólico e desenvolver processos inflamatórios e diabetes. Lembre-se de consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento!
Obrigado por acompanhar o Blog e o Canal e se quiser mais vídeos com Dicas de Saúde, Beleza e Culinária é só clicar no Link: https://www.youtube.com/user/vergaraish
ESPREMA 1 LIMÃO E MISTURE COM 1 COLHER DE AZEITE DE OLIVA – E VEJA O QUE ACONTECERÁ COM SUA SAÚDE!
Esta é uma tradicional receita e bastante recomendada pelos médicos naturalistas.
Sua ação é em todo o corpo, mas especialmente no Fígado e intestino.
Manter seu Fígado saudável é uma das melhores coisas que você pode fazer para si mesmo, sabia?
Um Fígado saudável proporciona boa digestão e estimula o metabolismo.
Além disso, ele é de grande importância quando se trata de desintoxicação, pois limpa o sangue e remove toxinas do corpo.
Limpezas periódicas do Fígado é algo que você deve fazer se quer preservar a sua saúde.
Suas taxas de colesterol estão altas?
Sabia que um Fígado sadio produz menos colesterol e triglicérides?
Logo, outro benefício da limpeza do Fígado é ajudar para a normalização das taxas de colesterol e de triglicérides.
Existem limpezas muito complexas, complicadas.
Mas a que vamos ensinar agora é bem simples.
* CONFIRA O VÍDEO:
Ela só leva dois ingredientes.
Um Limão fresco, de preferência orgânico.
E azeite extravirgem de oliva, também de preferência orgânico.
Se você não sabe, o Limão é uma fruta que ajuda muito o fígado.
Um dos motivos é que o limão contém o antioxidante eriocitrim.
Essa substância, segundo estudos, desintoxica e regulariza as funções hepáticas.
O azeite extravirgem de oliva, sem excessos, ajuda a proteger o Fígado do estresse oxidativo, ou seja, é um protetor natural hepático.
Cientistas, conforme artigo artigo publicado na revista “Nutrition and Metabolism”, expuseram ratos a um herbicida moderadamente tóxico conhecido por reduzir antioxidantes e causar tensão oxidativa.
Chegaram à conclusão que os animais alimentados com uma dieta à base de azeite de oliva ficaram com o Fígado protegido.
E como é que se faz esta supersimples limpeza do Fígado?
Tudo o que você tem a fazer é misturar suco de limão e azeite de oliva em partes iguais.
Recomendamos a seguinte quantidade: 1 colher (sopa) de Limão mais 1 colher (sopa) de azeite extravirgem de oliva.
Misture bem e tome na hora.
Faça isso de manhã, logo cedo, antes de beber ou comer qualquer alimento.
Esta limpeza também é ótima para os intestinos, ajudando a combater prisão de ventre e outros problemas digestivos.
Faça por 30 dias e, nesse período, deixe de consumir álcool.
E, mesmo quando terminar a limpeza, mantenha-se longe (ou diminua o consumo) de bebidas alcoólicas.
O resultado será um Fígado funcionando muito bem e muito mais saúde e energia na sua vida.
Você pode repetir a receita a cada seis meses.
ALHO E VINAGRE DE MAÇÃ: UMA COMBINAÇÃO QUE AUMENTA A IMUNIDADE E COMBATE MUITAS DOENÇAS!
Muita gente não gosta do sabor forte do alho.
E até dá para entender isso, pois de fato não é muito agradável ficar com hálito com cheiro de alho.
A conserva de alho, porém, não tem esse problema.
Graças ao processo de fermentação, ela tem um sabor muito suave.
Por isso esta conserva é uma das melhores opções para quem quer se beneficiar das propriedades medicinais do alho – que são muitas – sem ficar com nenhum aroma ruim na boca.
E, por falar das propriedades medicinais do alho, que tal relembrá-las?
Para começar, o alho é um potente antibiótico natural.
Ele é rico em vitaminas do complexo B e sais minerais antioxidantes, como zinco e selênio e, por isso, é um excelente remédio para gripes e resfriados.
O alho ainda regula a pressão arterial e reduz o nível de colesterol no sangue, prevenindo aterosclerose e doenças cardiovasculares.
E tem mais: o alho
– estimula a secreção de insulina pelo pâncreas, reduzindo a glicose no sangue;
– é um forte antioxidante, o que o torna um alimento anti câncer;
– reduz o risco de infarto e doenças do coração;
– combate bactérias e vírus;
– elimina vermes e parasitas;
– fortalece a imunidade.
A conserva de alho é uma receita muito simples.
Aprenda agora a fazê-la:
INGREDIENTES:
-Meio quilo de alho descascado
-Meio copo (americano) de vinho branco seco
-Meio copo (americano) de água
-Meio litro de Vinagre de Maçã
-2 folhas de louro
-1 colher (sopa) de orégano
-2 colheres (sopa) de azeite de oliva
-6 grãos de pimenta-do-reino
-1 colher (sopa) de sal
MODO DE PREPARO
Comece levando ao fogo o vinho, a água, o azeite, o orégano, o sal, as folhas de louro e os grãos de pimenta-do-reino.
Deixe cozinhar até levantar fervura.
Acrescente o alho descascado.
(Para descascar o alho com mais facilidade, deixe-o de molho em água fria por uma hora.)
Cozinhe por mais três minutos.
Desligue o fogo e deixe esfriar.
Coloque em vidros de conserva bem esterilizados.
Adicione o Vinagre de Maçã.
Agite os vidros e guarde-os na geladeira.
Depois de cinco dias, a conserva estará pronta para consumo.
Sugestão de consumo: em saladas, sanduíches, como um aperitivo ou como sua imaginação mandar.
Assista o Vídeo:
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Beber água com gengibre diariamente é um método eficaz de emagrecer. A mistura potente tem efeito diurético e termogênico e ajuda a eliminar a gordura corporal sem muito esforço.
Além disso, ela ainda é capaz de reforçar o sistema imunológico e manter longe gripes e resfriados.
A água de gengibre é ótima para o corpo em vários aspectos. Entre outras coisas, ela é boa porque aumenta a diurese, além de ser um termogênico que aumenta temperatura corporal e ajuda na eliminação de gordura, sem contar a enorme eficácia na melhoria da imunidade".
Essas melhorias todas estão ligadas aos Benefícios do Gengibre que pode ser consumido de maneira simples com essa mistura fácil de fazer.
Como Preparar e Consumir Veja o Vídeo:
Basta encher uma garrafa de água e adicionar o gengibre. A quantidade ideal é de 4 a 5 rodelas da raiz, ou duas colheres do alimento ralado. "Tanto ralado, quando em lascas ou rodelas, o efeito é o mesmo. Só não indico o gengibre em pó comercializado em mercados porque contém muitos conservantes".
Publicidade
A bebida emagrecedora pode ser consumida ao longo do dia, todos os dias. Caso opte por usar pedaços do gengibre, Alessandra dá a dica de trocar o alimento de dentro da garrafinha ao menos uma vez durante o dia para potencializar os efeitos.
Contra-indicações
Grávidas e pessoas que sofrem com hipertireoidismo não devem consumir. O ideal ainda para a necessidade de manter uma rotina saudável e ativa para conquistar os benefícios desse termogênico, independente de qual das formas para consumir gengibre a pessoa escolher. "O gengibre não deve ser tratado como um fator isolado para emagrecer, ele é coadjuvante, auxilia por aumentar a liberação de toxinas".
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Você já ouviu falar na água alcalina? Saiba do que se trata e entenda quais benefícios ela pode oferecer para a nossa saúde neste artigo.
A água alcalina é um tipo de água ionizada que atua como um potente e natural antioxidante, com a capacidade de ajudar o organismo a eliminar resíduos ácidosque o processo natural de digestão produz.
Este tipo de água tem um ORP negativo, um antioxidante muito potente que, graças à produção de íons hidroxilas, favorece a produção de oxigênio, ajudando a combater os radicais livres e corrigindo, por sua vez, o balanceamento de ácido/base do corpo, regenerando as células e combatendo diferentes sinais do envelhecimento. A água alcalina funciona como um antiácido natural que ajuda a neutralizar os níveis de acidez no corpo, prevenindo o desenvolvimento de muitas doenças e combatendo problemas comuns como o refluxo ácido.
Como preparar uma água alcalina?
Em geral é recomendável comprar tabletes para adicionar à água e dessa forma obter uma água alcalinizada. A outra opção é comprar máquinas que transformam a água da torneira em alcalina. Porém, este tipo de método costuma ser pouco acessível para a maioria das pessoas, por isso quero compartilhar três truques caseiros para preparar uma água alcalina.
Confira o Vídeo:
Primeiro método
Uma forma de alcalinizar a água é usando dois recipientes. Um deles encheremos com água e depois colocaremos essa água no outro recipiente vazio até uma boa altura. Quando a água cai ela forma bolhas, e isso permite gerar um bom nível de alcalinidade depois de repetir o processo por oito ou mais vezes. A água que usaremos deve ter um pH de 7,2 e este método nos permitirá aumentar esse pH em pelo menos 5 décimos, que ainda que não seja muito, é bom para alcalinizar o corpo.
Segundo método
O segundo método para obter água alcalina caseira é ferver a água durante 5 minutos. Depois disso, a água passará de um pH de 7,5 para um de 8,4, o que efetivamente alcalinizará nosso corpo. Alguns dizem que é preciso tomar quente, mas o fato é que quando esfria ela continua conservando a alcalinidade.
Terceiro método
O último método caseiro que podemos fazer para alcalinizar a água é adicionar meia colher de chá de bicarbonato de sódioem um copo de água. Com isso a água passará de um pH de 7,2 para um de 7,9. Considere que para ser considerada alcalina a água deve superar um PH de 7,3, e a partir dali quando mais subir, mais alcalina será (ainda que, obviamente não devamos nos exceder).
Quais são os benefícios de tomar água alcalina?
Contribui para a boa digestão
Tomar água alcalina promove a eliminação de toxinas e evita que voltem a se acumular. Desta maneira, ela se encarrega da eliminação de rejeitos de nosso organismo e previne diferentes doenças. É recomendável para os casos de diarreia crônica, para a indigestão, as doenças do estômago e intestino e a prisão de ventre. Além disso, favorece a digestão dos alimentos e neutraliza a hiperacidez gástrica, origem das gastrites e úlceras duodenais.
Previne doenças
O consumo de água alcalina pode prevenir doenças frequentes como a diabetes, asma bronquial, dermatite, hepatite, artrite crônica reumática, colesterol alto, síndrome de Meniere, insônia, obesidade, dores nas costas, neuralgias, doenças do climatério, disenteria crônica, entre outras.
Previne o envelhecimento precoce
O acúmulo de toxinas em nosso organismo faz com que se reduza a regeneração celular, o que por sua vez causa o envelhecimento precoce. A água alcalina, ao promover a eliminação dessas toxinas e rejeitos, promove uma boa oxigenação das células e previne o envelhecimento. Além disso, também combate os radicais livres, que são causadores de doenças e do envelhecimento precoce.
Combate a retenção de líquidos
Tomar água alcalina com frequência nos ajuda a purificar nosso corpo, fazendo uma desintoxicação eficaz para eliminar todos os resíduos ácidos, rejeitos e toxinas que afetam a saúde de nosso organismo e causam problemas como a retenção de líquidos. Ao promover um equilíbrio do pH de nosso corpo, as células não terão a necessidade de reter líquidos para lutar contra a acidose, e colocarão o metabolismo para funcionar.
Previne a osteoporose
Beber água mineral alcalina promove a eliminação de resíduos sólidos como o ácido úrico e os nefrólitos através da urina, ajudando a prevenir os problemas como a osteoporose, já que sua ação permite liberar o cálcio que estava preso em ditos resíduos, devolvendo o pH alcalino ao nosso sangue.
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A micose de unha ou onicomicose é uma infecção causada por fungos como bolor ou levedura, que deixa a unha amarela, deformada e grossa.
Geralmente, o tratamento da micose de unha é feito com esmaltes antifúngicos ou remédios antifúngicos orais receitados pelo dermatologista, como Fluconazol ou Itraconazol, por exemplo. Porém, alguns tratamentos caseiros para micose de unha como escalda-pés ou cremes e loções naturais podem ajudar no tratamento.
A micose de unha do pé é contraída principalmente quando se anda descalço em piscinas ou banheiros públicos, ou se usa sapatos apertados, enquanto que a micose de unha da mão ocorre especialmente quando se partilha materiais de manicure.
Como tratar a micose de unha
A micose de unha pode ser tratada com remédios para micose de unha em forma de comprimidos, prescritos pelo dermatologista, como o Fluconazol ou o Itraconazol, ou através da aplicação de uma pomada ou esmalte para micose de unha, como o Loceryl, a Micolamina , o Cloridrato de Amorolfina e Fungirox, por exemplo.
No Vídeo usa-se o Cloridrato de Amorolfina, confira:
Outra opção, é o uso de laser para micose de unha, que elimina o fungo da micose através dos raios infra-vermelhos emitidos pelo laser
Quanto tempo dura o tratamento para micose de unha?
O tratamento para micose de unha é demorado, porque o fungo só é totalmente eliminado quando a unha cresce o suficiente. Por isso, a cura geralmente chega por volta dos 6 meses para a micose das unhas das mãos e 12 meses para a micose das unhas dos pés, quando é seguido corretamente.
Além disso, o tratamento para micose de unha também inclui a adoção de alguns cuidados como:
Evitar usar sapatos apertados;
Preferir meias de algodão;
Lavar e secar muito bem os pés, inclusive entre os dedos;
Usar sempre chinelos em piscinas ou banheiros públicos;
Usar materiais de manicure ou pedicure próprios e não partilhá-los.
Estes cuidados aceleram o tratamento da micose de unha e previnem uma nova infecção.
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Quantas vezes você já teve a oportunidade de ouvir, seja dos seus avós ou até mesmo dos seus pais, que “antigamente a comida não era assim”. E isso não é exagero deles, não! Eles têm mesmo do que sentir saudades.
Na época deles, quando iam para a cozinha, toda a refeição era preparada com um ingrediente que emprestava um sabor todo especial à comida e que, infelizmente, nós não conhecemos. Eu estou falando sobre algo muito bom e bem antigo: a banha!
Sim, estou falando sobre a gordura de porco, o alimento mais demonizado no século 20 e que está se tornando a grande novidade nutricional.
Nos últimos 60 anos os “especialistas” nos fizeram acreditar que os óleos vegetais eram extremamente saudáveis e muito mais seguros. Diziam também que a banha de porco deveria ser banida de uma vez por todas da nossa alimentação. Quanta bobagem! Até as primeiras décadas do século 20 todo mundo cozinhava usando a banha de porco sem nenhum tipo de questionamento.
Entretanto, com o aparecimento da indústria do óleo de algodão, teve início uma adulteração da banha de porco. Os fabricantes do óleo de algodão precisavam de um destino para os seus produtos, então passaram a misturar a banha de porco como o óleo de algodão e o óleo de oliva. Lógico que isso era feito às escuras, pois até mesmo as pessoas que participavam deste processo sabiam que aquilo não era natural e que era possivelmente perigoso.
Como tudo que é errado não dura por muito tempo, quando esse assunto veio à tona foi um escândalo. Tanto que foi aberta uma investigação pelo Congresso Americano para averiguar o caso. As nações estrangeiras ao descobrir a adulteração baniram o óleo de oliva americano de suas dietas.
Há cerca de 100 anos, o óleo de algodão era considerado algo ruim. Mas hoje, esse e outros óleos provenientes de plantas variadas estão por todos os lados, inclusive promovendo o aumento da doença cardiovascular, diabetes, obesidade, Alzheimer etc. Portanto, essa é a hora de voltamos a utilizar a banha de porco em nossas receitas. Naquela época, há 100 anos, eram raríssimos os casos destas doenças.
Veja só mais alguns mitos relacionados à banha de porco. Sinceramente eu espero que eles mudem os seus conceitos sobre este alimento: 1) Banha de porco causa doença cardíaca:
Conforme aumentava o consumo do óleo de algodão, ocorria concomitante o declínio da saúde cardíaca, tendo sido promovido como a alternativa saudável à banha de porco. Depois disso, a banha e a manteiga foram rapidamente atiradas para fora, e surgiam os óleos vegetais: algodão, canola, soja, milho etc.
Enquanto a gordura animal é saudável para as suas artérias, sobre os óleos vegetais não podemos dizer o mesmo.
Segundo um estudo de longa duração envolvendo 458 homens que sofreram ataque cardíaco ou angina, os indivíduos que substituíram gorduras animais por óleo vegetal, tiveram o dobro de mortes quando comparados com homens que consumiram gordura animal. 2) Banha é gordura saturada:
Não há nenhum problema em relação à gordura saturada animal, como se pregou. Só que a banha não é gordura saturada pura. Esse é outro mito feito pela indústria dos óleos vegetais para descredenciar essa gordura. Na verdade, a banha tem uma composição perfeitamente balanceada com cerca de 40% de gordura saturada e 45% de gordura monoinsaturada.
E falando de gorduras, banha de animais criados soltos, pastoreando, são riquíssimos em ômega 3 e pobre em ômega 6. 3) A banha vai piorar o colesterol:
Novamente não vejo nenhum problema com os valores de colesterol elevado causado por alimentação rica em gordura animal.
Você só não pode como deve consumir banha, pois o colesterol da alimentação proveniente de fontes naturais (banha ou ovos) não vai elevar o seu colesterol sanguíneo.
Se você seguir os padrões de saúde, a banha de porco passa em qualquer teste só que isso não é divulgado porque há interesses da indústria dos óleos vegetais.
Quer um conselho? Pare para refletir um pouco você tem todos os motivos do mundo para voltar a cozinhar utilizando a banha de porco. Você vai notar que até o paladar da comida ficará melhor.
E olha, estou para te dizer que encontrar a banha de porco é extremamente fácil. Converse com o açougueiro de sua confiança e peça a ele para te fornecer a banha de animais criados soltos em pastos e que não consomem ração.
Muitos supermercados têm banha vegetal ou gordura hidrogenada, estas não servem. Ok? E lembre-se sempre que nem todas as gorduras saturadas são iguais.
Deixe o medo de lado e volte a desfrutar o sabor da comida da casa da vovó.
Mais um ano que termina, novo ano se inicia, e com ele renova-se nossas esperanças, de um mundo melhor, uma vida melhor, muita saúde, prosperidade e felicidades. Com Deus na nossa vida, tudo isso é possível, basta acreditar!
Desejo a todos os meus amigos, familiares, um Feliz Natal e um Ano Novo Próspero e cheio de novas realizações!
Beijos e muito obrigado á todos!!
