Beba água de abacaxi e elimine a barriga e inchaço corporal

Você já conhece o poder da famosa água de abacaxi ? Então conheça e veja como eliminar a barriga e o inchaço corporal com ela!
A vitamina C que o abacaxi contém tem propriedades que farão o seu corpo funcionar melhor. Ao ingerir bromelina (um anti-inflamatório natural), você estará a se proteger contra as inflamações em geral, em particular contra as que prejudicam diretamente o interior do seu corpo como a artrite e as lesões musculares provenientes da atividade física.

Se você consumir a água desse fruto estará velando pelo bom funcionamento da tiroide e eliminando as substâncias prejudiciais ao seu organismo. Por conter potássio, tanto o fruto como a sua água, combatem o cansaço e fortalecem o seu corpo ao manter os níveis dos seus eletrólitos. Eles eliminam também  as toxinas e os metais desnecessários e muitas vezes prejudiciais ao seu organismo.

No abacaxi e na sua água encontramos igualmente níveis elevados de vitamina C e cálcio e, como é sabido, esses são nutrientes fundamentais para fortalecer as suas gengivas e os seus dentes. Nos estudos realizados até hoje, foi-nos possível concluir que por conter betacaroteno, três ou até mais doses desse fruto contribuem para o afastamento dos problemas de visão causados pelo avanço da idade.
De acordo com um estudo realizado pela Planta Médica – uma revista americana – a bromelina encontrada no abacaxi ajuda a prevenir o surgimento do câncer, sendo equiparado a substâncias artificiais usadas na quimioterapia, como o 5-fluorouracil, superando até o efeito desse.

Para além de tudo isso, a bromelina contribui para o melhor funcionamento do seu sistema digestivo, ao permitir um processamento mais eficaz das proteínas. Ao melhorar a sua digestão, ela vai reduzir a formação de gases e os consequentes sintomas que deles resultam como a má disposição e o inchaço de sua barriga. Se você pretende emagrecer, a água de abacaxi é uma escolha super correta pois ela vai reduzir os seus desejos por gorduras e açúcar, conseguindo perder alguns quilos através do seu poder diurético.

Como fazer a famosa água de abacaxi?

Primeiro, você vai precisar de 6 folhas de hortelã, 1 abacaxi médio e 1 litro de água. Tire a casca do abacaxi e corte pedaços de tamanho pequeno. Pegue em uma jarra com tampa e coloque nela o litro de água. De seguida, coloque o abacaxi cortado na jarra, misturando com a água. Lave as folhas de hortelã e adicione ao preparado. Tape a jarra com a tampa e durante 9 horas deixe o preparado na geladeira. Deve beber o primeiro copo da água de abacaxi em jejum e ir bebendo ele ao longo do dia.

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Hemorroidas - Causas, Sintomas e Tratamento Caseiro

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Durante a evacuação, as veias da região anal  dilatam-se e se retraem, normalmente voltam ao tamanho normal, mas, quando há esforço para evacuar, no caso da prisão de ventre (constipação) ou fezes endurecidas, a drenagem do sangue nesse local é prejudicada e então elas podem se transformar em hemorroidas. As hemorroidas são essas veias da região anal dilatadas ou inflamadas.

Elas podem se localizar interna ou externamente, sendo que as externas podem ser vistas na borda do ânus, como se fossem varizes ou coágulos de sangue e as internas ficam acima do esfíncter anal e seus sintomas são mais agudos.

Possíveis causadores de hemorroidas

Prisão de ventre: o esforço dilata as veias e prejudica a circulação sanguínea no local;

Obesidade: o excesso de peso contribui na pressão excessiva das veias;

Sedentarismo: pouca movimentação não estimula a digestão e irrigação sanguínea do local;

Gravidez: com a pressão do feto sobre a parte inferior do abdômen;

Genética: quando há casos de hemorroidas na família, pode haver maior predisposição para desenvolvê-las, mas quando não há casos também é possível;

Sexo Anal: pode provocar fissuras e causar as hemorroidas;

Dieta: quando não há consumo suficiente de fibras e água.

Sintomas que podem ser sentidos

• Coceira: o inchaço das veias aumenta a tensão sobre as terminações nervosas;
• Saliência palpável no ânus.
• Dor ou ardor durante ou após a evacuação;
• Sangramento: devido ao rompimento das veias anais, podem ter sinais de sangue perceptíveis na roupa íntima ou no papel higiênico;

Remédios caseiros para aliviar os sintomas

Tratamento 1:

+ A castanha da índia é excelente para o tratamento das hemorroidas, já que reduz a inflamação, o inchaço e o desconforto. Para utilizá-la nesse caso, faça um banho de assento, da seguinte forma:

Ferva dois litros de água e junte a ele 5 colheres de sopa de pó de castanha da índia e deixe em infusão por dez minutos. Assim que a água estiver morna, faça o banho de assento. Repita por cinco dias.

Tratamento 2:

+ Outro ingrediente útil para tratar hemorroidas é o hamamélis. Pode-se fazer um banho de assento ou usá-lo em compressas sobre a hemorroida externa. Assim:

1. Ferva 1 litro e ½ de água e adicione algumas folhas de hamamélis, deixando ferver por uns poucos minutos. Deixe esfriar um pouco e coe, colocando em seguida numa bacia para fazer o banho de assento por 20 minutos. Faça todos os dias.
2. Amasse algumas folhas de hamamélis e adicione um fio de óleo mineral. Aplique com uma gaze, diretamente sobre a hemorroida, por 30 minutos.

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Sinusite: Causas, Sintomas e Tratamentos Caseiros

A sinusite é uma inflamação da mucosa dos seios nasais. As cavidades (paranasais) estão localizadas nos ossos do crânio perto da cavidade nasal e estão cheias de ar. Mais explicações sobre os diferentes grupos de seios na definição de sinusite.
Podemos distinguir sinusite aguda e sinusite crônica. A sinusite aguda geralmente ocorre no inverno e dura no máximo algumas semanas, a sinusite crônica, como o nome implica, tem duração mais longa (mais de 3 meses). Neste resumo vamos falar só de sinusite aguda.

Na maioria dos casos as causas da sinusite são virais (causada por uma gripe, ou resfriado), mas também pode ser às vezes causada por uma bactéria, tais como casos de infecção secundária após uma gripe ou um resfriado. No passado, muitas vezes pensava-se que o tratamento antibiótico foi necessário neste caso, mas um estudo realizado nos EUA publicado no início de 2012 mostrou a ineficácia dos antibióticos para sinusite bacteriana aguda.

Os sintomas clássicos da sinusite aguda são principalmente dor de cabeça, dor generalizada, fadiga, tosse ou resfriado, com ou sem secreção purulenta.

O tratamento da sinusite aguda viral pode com analgésicos, água salina ou inalações. Em caso de origem bacteriana o médico pode prescrever o mesmo tratamento em casos de sinusite viral devido à baixa eficácia de antibióticos. Quando a sinusite é de origem bacteriana, o médico pode receitar anti-inflamatórios. Em crianças, deve-se evitar o uso de ibuprofeno, prefira o paracetamol. Leia em tratamento para mais informações.

Plantas medicinais e remédios naturais podem curar algumas sinusites virais em específico e tem um baixo custo. Exemplos são: eucalipto, tomilho ou pinho. Um remédio muito eficaz de acordo com os médicos é água com sal.

Para finalizar este resumo, aqui estão algumas boas dicas em caso de sinusite: beba bastante água, umedeça seu apartamento (com um umidificador, por exemplo) para curar mais rápido resfriamento ou prevenir complicações bacterianas frequentemente associadas a um sinal de sinusite.

Definição

A sinusite é uma inflamação da mucosa dos seios nasais, que podem envolver um ou mais seios. Estes seios também conhecidos como seios paranasais são cavidades perto do nariz que estão embutidos nos ossos do crânio. Porque o nariz e a mucosa do seio estão relacionadas, durante um resfriado, os micróbios (bactérias, etc) podem ser carregados através do nariz e chegar até os seios. Isso é chamada de sinusite aguda.

Há, portanto, um importante elo entre sinusite e resfriados (sazonal) ou esfriamento do tempo. Existem vários grupos de seios paranasais:

– 2 seios maxilares

– 2 seios frontais

– 10-20 seios etmoidais

– 2 seios esfenoidais

Note-se que em crianças apenas os seios etmoidal e maxilar estão presentes, o desenvolvimento dos seios frontais está em torno de idade de dois anos, e o esfenóide em torno de três anos.

Sinusite aguda ou sinusite crônica

Há diferenças entre a sinusite aguda (geralmente pega depois de uma gripe ou resfriado) de sinusite crônica (com duração superior a 3 meses). A sinusite crônica é a doença mais comum nos Estados Unidos, é, portanto, uma inflamação que afeta uma população muito grande. Note-se que durante a sinusite, a mucosa do seio tende a produzir excesso de muco que obstrui os seios e causa sintomas incômodos e dolorosos.

Causas

A sinusite pode ser causada por:

 – Rinite (congestão nasal, coriza), muitas vezes causada por um vírus (que também pode levar a infecção bacteriana secundária, veja abaixo em tratamento da sinusite)

– Doenças bacterianas (infecções bacterianas)

– Resfriado

– Alergias (febre do feno por exemplo). A alergia é a principal causa de sinusite crônica.

– Problemas dentários

– Mergulho em água fria, por exemplo, mergulhadores

– Problemas com deformidades nasais

– Pólipos nasais (com a alergia, outra causa comum de sinusite crônica)

– Fibrose cística

– Ar seco

(Não sabemos todas as causas de sinusite, incluindo causas da sinusite crônica são muitas vezes desconhecidas).

Sintomas

Os principais sintomas da sinusite são:

– A dor de cabeça (muitas vezes você pode sentir uma pressão ao nível dos olhos)

– A fadiga (especialmente em casos de sinusite crônica)

– Uma dor que atinge a cabeça, com alta sensibilidade na face. A dor pode ser localizada e variar em intensidade, dependendo do seio afetado. Dor de ouvido, bem como ao nível dos dentes são possíveis.

– As secreções nasais freqüentemente verde-amareladas e espessas (especialmente no caso de sinusite causada por bactérias, ver abaixo), por vezes, o cheiro pode ser nauseante.

– Presença de catarro, muco do nariz presente na boca.

– Obstrução nasal (rinite), causando respiração difícil.

– Às vezes, dor de dente (se for alcançado seio atrás dos dentes).

– Às vezes olhos vermelhos e inchados.

– Uma tosse.

– Às vezes, febre (principalmente em crianças).

– Redução do olfato e paladar.
– Um mau hálito.

Nota: Consulte um médico se a sinusite dura mais tempo (mais de 7 dias), torna-se freqüente (várias vezes por ano) ou é acompanhada por sintomas suspeitos (o fluxo de sangue, etc).

Seios saudáveis e inflamados

Diferenças entre sinusite viral aguda e sinusite aguda de origem bacterianaEm casos de sinusite aguda bacteriana de secreções nasais são freqüentemente verde-amareladas, espessas e purulentas. Em casos de sinusite viral, as secreções são menos purulentas.

Duração dos sintomas de diferentes tipos de sinusiteA sinusite aguda causada por vírus (muitas vezes associada com a gripe ou um resfriado):

– Menos de 7 a 10 dias

A sinusite aguda de origem bacteriana:

– De 10 dias a cerca de 12 semanas

A sinusite crônica:

– Acima de 12 semanas (3 meses)

Diagnóstico

O diagnóstico de sinusite é geralmente feito por exame clínico do paciente por um médico.

E, às vezes em casos de dúvida no diagnóstico, o médico pode fazer exames ou testes, como radiografias ou utilizar outras técnicas como a tomografia.

Complicações

Em alguns casos, e na ausência de tratamento, a sinusite bacteriana pode levar a complicações tais como a meningite ou otite (inflamação do ouvido).

Tratamentos

Tratamento da sinusite aguda (viral e bacteriana):

Sinusite viral

Contra sinusite viral o farmacêutico ou o médico podem prescrever:

– Para a dor: analgésicos, como paracetamol.

– Medicamentos para limpar os seios e limpar:

– Spray nasal ou comprimidos de descongestionantes (vasoconstritores) ou corticosteróides nasais contendo pulverização (geralmente vendidos sob prescrição médica)

– Soro fisiológico

– Inalações, tais como ervas

Sinusite de origem bacteriana Mais dicas aqui no CANAL LUMA VERGARA

Se a sinusite está começando a durar mais de 7 dias e os sintomas mais graves aparecem (febre alta, dor intensa, secreção nasal purulenta), você deve ver um médico porque pode ser uma infecção bacteriana primária ou secundária, nas quais os antibióticos (por exemplo amoxicilina) são por vezes necessários em casos graves. Um estudo realizado nos EUA publicado no início de 2012 mostrou, no entanto, a ineficácia dos antibióticos (por exemplo, amoxicilina) em caso de sinusite aguda bacteriana contra um tratamento placebo, leia mais abaixo nesta seção para saber sobre tratamento da sinusite com antibióticos e sinusite.

O objetivo da cirurgia pode ser, por exemplo, a remoção de pólipos nasais ou um alargamento da abertura de uma ou mais cavidades para favorecer a eliminação do muco.

Sinusite em criançasAtenção, de acordo com um estudo francês realizado em 2013 pelo hospital La Timone em Marselha, deve-se evitar ao máximo o ibuprofeno em caso de sinusite em crianças. Pesquisadores de fato observaram um risco aumentado de complicações intracranianas graves ao se tomar ibuprofeno. Devemos preferir paracetamol para dor de cabeça e/ou febre em crianças.

Sinusite crônica– O tratamento da sinusite crônica é caso para um médico, o tratamento pode ser medicamentoso (antibióticos, anti inflamatórios, corticosteroides, imunoterapia em casos de origem alérgica) ou cirúrgico (limpeza dos sinus), em certos casos.
– O médico também pode sugerir medicamentos anti-inflamatórios (ibuprofeno, aspirina, etc) ou corticosteróides para reduzir a inflamação associada à sinusite.
– Um estudo britânico realizado pela Universidade de Southampton e publicado em 2016 na revista especializada CMAJ (Canadian Medical Association Journal), mostrou que irrigações nasais a base de água salgada foram eficazes em casos de sinusite crônica, mais que as inalações. De acordo com pesquisadores britânicos, a utilização de antibióticos para tratar a sinusite crônica é muitas vezes ineficaz e aumenta a taxa de resistência aos antibióticos.

Plantas medicinais

As seguintes plantas medicinais têm sido capazes de demonstrar a eficácia contra a sinusite, principalmente para usar como uma inalação (remédio muito útil para desobstruir os seios, comprimido ou xarope.

Os medicamentos fitoterápicos descritos a seguir podem ser usados em casos de sinusite viral aguda sem nenhum problema, mas em caso de sinusite bacteriana, consulte o seu médico.

Tomilho, uma planta com ação desinfetante forte para uso principalmente sob a forma de óleo essencial para fazer a inalação do vapor.

– Eucalipto, principalmente na forma de óleo essencial para fazer inalação de vapor.
– Pinho, na forma de óleo essencial para fazer inalação de vapor.

Remédios caseiros

– Cataplasma de cebola

– Inalação de tomilho

–Solução salina fisiológica (soro fisiológico)

Dicas & Prevenção

– Use soro fisiológico (solução salina) na instilação regular no nariz.

– Faça inalações (por exemplo, a base de óleo essencial de plantas medicinais, leia acima). Durante a inalação, o vapor penetra de forma regular e suave no nariz.
No entanto, a eficácia das inalações para sinusite crônica foi questionada por um estudo britânico publicado em 2016 (leia mais em Tratamentos acima). Este estudo mostrou que as irrigações nasais com água salgada foram eficazes em casos de sinusite crônica.

– Beba líquidos regularmente: a bebida melhora a condição de sinusite.

– Evite bebidas alcoólicas.

– Use um umidificador, especialmente no inverno, quando o tempo é mais secos. No caso de sinusite, ajuda umedecer as membranas mucosas do nariz e seios e assim soltar o muco e, assim, aliviar sinusite, o efeito também deve ser preventivo.

– Consuma vitamina C, é um estimulante para combater a inflamação (sinusite é uma doença inflamatória).

– Tente curar o mais rápido possível os resfriados ou rinites, uma vez que a sinusite aguda pode surgir quando essas 2 doenças estão mal curadas, com uma infecção secundária que causa de fato a sinusite.

– Se você estiver em tratamento com antibióticos contra sinusite, nunca pare o tratamento antes do final programado pelo médico mesmo que os sintomas tenham desaparecido. Sempre siga exatamente o conselho do médico e farmacêutico, na dosagem de drogas para evitar a recaída e a resistência aos antibióticos.

– Evite fumar e não se exponha ao fumo passivo.

– Aplicar compressas mornas sobre o nariz, bochechas e olhos. Isso pode ajudar a aliviar a dor.
– Relaxe. Descansar permite que o sistema imunitário combata mais eficazmente.
– Durma com a cabeça elevada, pois isso ajuda os seios paranasais secarem.
– Tenha cuidado para não consumir sprays nasais contendo produtos químicos (contra resfriados) durante um longo período, geralmente é recomendado um máximo de 10 dias de tratamento. Na verdade, o uso de sprays, durante um longo período pode conduzir a um ciclo vicioso que piora resfriados nomeadamente reduzindo a sensibilidade das membranas nasais para o produto químico. Pergunte ao seu médico ou farmacêutico.

GORDURA NO FÍGADO - CAUSAS, SINTOMAS E TRATAMENTOS

A gordura não é algo necessariamente prejudicial ao corpo humano, mas o excesso de gordura no corpo é causa de diversas condições e enfermidades. Entre elas está a esteatose hepática, ou gordura no fígado. Você já deve ter ouvido falar ou lido sobre o que é gordura no fígado.

O que é:  Mais dicas aqui: Canal Luma Vergara

Gordura no fígado ou esteatose hepática é um distúrbio caracterizado pelo acúmulo de gordura nas células do fígado. Também chamada de infiltrações gordurosa do fígado ou doença gordurosa do fígado, ela é dividida em dois tipos: doença gordurosa alcoólica do fígado e doença gordurosa não alcoólica do fígado. A primeira diz respeito à condição em função do abuso do consumo de álcool, enquanto a segunda é a condição que ocorre quando não existe histórico de ingestão significativa de álcool.

Causas

A gordura no fígado se desenvolve quando o corpo cria muita gordura ou não consegue metabolizá-la na velocidade necessária. O excesso de gordura é armazenada nas células hepáticas onde se acumulam para formar a doença. As causas mais comuns incluem:

• Obesidade;
• Diabetes;
• Predisposição genética;
• Perda rápida de peso;
• Efeito colateral do uso de medicações como aspirina, esteroides, tamoxifeno e tetraciclina.

Sintomas

Normalmente não apresenta sintomas associados a ela, mas pode-se apresentar em sinais de estresse do fígado, como olhos amarelados e queda de pelos. Pacientes sentem fadiga e um desconforto abdominal. O fígado pode aumentar de tamanho ligeiramente, podendo ser detectado por um médico durante um exame físico. Os sintomas aparecem quando surgem complicações como a inflamação do órgão.

Diagnóstico

Nas fases iniciais, ele pode ser diagnosticado a partir de exames de rotina. Nos exames de sangue, ele pode aparecer como uma quantidade maior que o normal de enzimas no fígado, que leva o medico a pedir um novo teste mais compreensivo. No ultrassom, a gordura aparece na imagem como uma área branca.

Tratamento

Medicação ou procedimentos para tratar um fígado gorduroso variam, mas é uma condição reversível. Seu tratamento depende da causa do acúmulo da gordura. Entre eles, limitar o consumo de bebidas alcoólicas, praticar exercícios físicos e ter uma dieta saudável com frutas, vegetais, alimentos integrais e menos carne vermelha processada. Consulte um médico para saber qual é o melhor tratamento.

Prevenção

A melhor maneira de se prevenir é proteger o seu fígado e tentar evitar suas causas. Para isso, basta ter uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos, ficar de olho no colesterol e evitar consumir bebidas alcoólicas (se for beber, que seja com moderação). No caso do consumo de álcool, apesar de seu índice variar de acordo com o país, a Organização Mundial da Saúde (OMS) aconselha o consumo de até duas doses por dia - um copo de chope tem 300 ml, um copo de vinho tem 100 ml e um copo de destilado tem 30 ml.

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